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练拳有三年了吧，想法多多，但不知道哪些是对的，哪些是错的。老师说话很玄妙：你觉得对了，那就是错了，你觉得错了，才是对了。
还有师兄说，“我们这个地位，练什么都是对的，也都是错的。练吧，想多了没用。”
还有大师讲，“太极拳不是练出来的，是悟出来的”。
老师又说，“太极拳，口授之拳”。真传一句话，假传万卷书。
想想这些，死的心都有了。
好了：先请教诸位明人大师兄。盼指教：
一、到底什么是松？
二、松有什么用？
三、松要到什么地步才对？
四、到底要怎么做才能松下来？
诚心请教。
============================= （1）答： 1松就是人为地不使以肌肉意识为感觉的劲力来做动作。
2松就是为了炼心意气血神经筋腱韧带类身体组织的功能。
3松到不用以肌肉力量就能完成武术动作的运行又要符合拳学要求。
4能做到身体内外从心里到肢体都能【放下】不执著的程度就是真松了。
============== 2、答：松就是从意识到身体各关节放松，练的上下肢动作配合一致，不起僵劲，能柔顺就行。松 ；八卦的一个形容就是 人提着一串葡萄的。太极真正的松。我个人认为，其主要目的就是要打通人之肢体的的关系。最终 意 灌全身，周身一家。身体各处都能听话，可柔可刚。全身都有听劲后。其用处可感知天地万物细微的变化（包括实战对手的阴阳虚实）其技击作用不言而喻。至于这么做到，这么练，只有一个字，那就是 意 。你练的是拳，谈松之前先问问自己紧过吗，这个紧不是指你的本力，先要紧到家了再谈松。太极要求腰不能软，要敛臀，你明白吗？！中正平园 轻灵自然 柔中求刚 这12个字 是和兆元总结的。 ====== 3、答：麒麟太极拳一句话：一松俱松在会阴！ ==============
4、答 一、到底什么是松？
二、松有什么用？
三、松要到什么地步才对？
四、到底要怎么做才能松下来？
首先说，我不是明师，也不敢说我说的就是对的。自己的体悟和师父的教导，让我在这个问题上有自己的判断，我说出来大家交流不敢说指教。
首先，我们讨论这个问题的前提是，太极拳是武术，是拳法，太极拳的一切要求都是为了实战的。
那么第一个问题不是什么是松，而是为什么要松。
我的回答是，松是身体适应激烈对抗时的一种高级状态，你松了，一方面能让你打出威力巨大的拳（脚），另一方面，在别人攻击你的时候，你能从容化解。在对抗的时候松是种非常高级的技术。
第二个问题就应该是到底什么是松。对抗时，你像半袋子大米一样松，那是挨打的材料。松不是要讲松到腰还是松到脚，关键是松到对手身上去。一次我在英国时，一个空手道练习者听说我也练习武术，立刻很高兴的邀我切磋。谈到太极拳如何实战时，我拍拍肚子说你来打这里。他以为我练硬功的，没有用全力也至少用了7分力打过来，我只是一松，一收，就空了他一下，令我意外的是他居然向前一个踉跄，扒跟了。我都没想到会有这个效果。松有各种层次的松，躺在床上松最简单，但是最容易挨打。激烈对抗时松最困难，但是最有威力。我们追求的是后者。松不是半袋大米般的懈，而是一个弹簧般能收能发。
松到什么地步才算对呢？只要你不绷着劲，这就算松了。但是你如果不能在对抗中松下来就算功夫未到。但是松到什么层次，就有什么功夫。不能完全松下来也不是不能对抗。我练拳第一天都去推手，真的想赢师兄。开始用猛劲，人家一空一带，摔得7荤8素，还敢用猛劲吗？不敢了。现在我推手，只要发现对手瘪了，一样用猛劲发他出去。得机得势可以，但是创造机会就需要松，沉，等等一系列技术。太极拳博大精深，技术非常丰富，松仅仅是一个要素，绝不是全部。你在目前松的基础上，把八门劲劲别摸透，就会有对抗能力。八门劲的基础是弸劲，八门劲是弸劲的不同表现形式。
在激烈对抗中还能松下来，才是我们训练的目的。
要真松下来，就要保持弸劲不断，节节贯穿，当然力从地起是必须地。
模仿弹簧是一个好的方法。
-------------------------- 5、答：
我觉得他们说的对。
“练吧，想多了没用。”
“太极拳不是练出来的，是悟出来的”。
“太极拳，身传口授之拳“
我觉得你做的不对。
”想想这些，死的心都有了。“
我的一位师弟，和他推手时每一下他都要停下来我这不对、我那不对，或者问你我那不对。好像他很认真，但实际他的收获很少。我认为他的问题就在于想的太多，练得太少。在他的水平上，用他自己的智慧总结出来的对错，往往都是错误的。真正对的东西，在他现有的水平上是不能理解的。唯一的办法就是继续练，慢慢领悟，不能急于求成，不可能急急就成。
学不会就急得要死，哪有那么容易的事，那不都成大师了吗，你才练三年，即使没有其它问题水平也高不到那去，要有坚韧不拔精神，这比练拳更重要，”悟出来“，悟的什么，”要有坚韧不拔精神“，我想这是你当下应该悟出来的东西，不急不躁，塌下心来打拳，不心浮气躁，这样才能有体悟，才会有收获。悟在拳里，在拳外。
有师傅使你的福分，因为太极拳是需要口传身授的。丢掉所谓的对错，一心照着师傅讲的练，反复练，经常让师傅检查，这样反复下去，就会离成功不远。
季羡林大师这样讲过”聪明人，下本功夫“，希望你是聪明人，而不是自以为是的人。
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