饮食禁忌 秋季吃梨勿忘十大禁忌原标题：饮食禁忌 秋季吃梨勿忘十大禁忌 梨在秋季是非常受欢迎的水果，很多人都喜欢吃梨，不管男女老少，家家必备。最简单的吃梨方法就是生啃。那么，吃梨有哪些好处?吃梨有哪些禁忌需要注意?下面小编就告诉大家吃梨需注意的事项和多样化吃梨法。 秋季吃梨勿忘注意十大禁忌 1.梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。 2.梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。 3.梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
4.血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。 5.梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。 6.梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。 7.用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。 8.梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。
9.吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。 10.脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。妇人产后、小儿痘后忌用。 中医提醒：妇人分娩后体质虚弱、气血亏损，活动相对较少，怕风怕凉，梨属凉性食物应忌用。 梨为百果之宗，很多人都喜欢吃梨，特别是秋天，因为天气比较干燥，吃梨有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效，常食可补充人体的营养。从中医上来讲，梨味甘、微酸，性寒，因此体质虚寒、寒咳、腹部冷痛和血虚者不宜生吃，否则易伤脾胃、助阴湿。必须隔水蒸，或者放汤，或与药材清炖成药膳也可。 梨，秋季干燥最佳饮食水果。我们都知道梨可以止咳、润肺。但是，你知道梨不是什么人都能吃的吗?你还知道哪些吃梨的好处?跟着小编的脚步来看看以下介绍。 吃梨的好处 1.吃梨能够对心脏有保护作用，能够减轻人体疲劳感。 由于梨中富含丰富的维生素B类微量元素，食用能够对心脏进行保护，并且能够很好的缓解疲劳、增强人体的心肌的活力，起着降血压的作用，对心血管都能够有保护。 2.梨、以及梨羹都能够很好的起着祛痰止咳的效果。 梨子含有的糖类以及鞣酸等物质，对于咽喉不适有着很好缓解作用，能够很好的祛痰止咳。 3.吃梨还能够增进人们的食欲，并且保护肝脏。 梨中含有的大量糖类以及维生素微量元素，能够很好地吸收入人体，能够很好的为人开胃，同时还能很好的保护肝脏。 4.吃梨还有很好的降血压和止晕眩的效果。 梨属凉性，能够清热消火，常常食用能够降低血压，并且改善晕眩等现象。
5.吃梨还能够防治动脉粥样硬化，并且还能抗癌。 梨能够防治胆固醇沉积，从而防止动脉出现硬化。并且还有这很好的抗癌效果。 6.吃梨能够助消化并且对于痛风等关节病有着预防效果。 秋季吃梨是常理，变着法的吃梨是道理。我们通常吃梨都是生啃，简单方便但又单调。下面小编就交给大家一些多种吃梨的方法。 吃梨的方法 自古以来，梨就是清热解毒圣品，吃梨多少可排除体内有毒物质，为健康加分。 梨肉含有苹果酸及果胶，既可降低胆固醇，也有预防结肠癌等恶性肿瘤的作用。此外，梨肉富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，降低肠胃疾病的发生率。 梨能润肺止咳，但适宜于燥咳，且宜将梨煮着吃。因为梨属于寒性，若是由于内在阳气不足或外感风寒引起的咳嗽，就不能吃梨，尤其是不能生吃梨。不同情况的咳嗽，吃梨的方法也应有所不同。
生吃梨最简单，拿来就啃，可解除上呼吸道感染产生的咽喉干燥痒痛;切片榨成梨汁，单独饮用，或加澎大海、冬瓜子、蝉蜕、冰糖煎煮饮用，可收滋润喉头、补充津液之效;生梨加冰糖或蜂蜜，加热熬成「秋梨膏」，可治疗肺热咳嗽;若将梨切片，加杏仁5钱、桔梗及川贝母各2钱、澎大海1钱同煮，则可治疗伤风感冒。 带皮煮 有的人在煮梨的时候喜欢吧皮和核一起去掉，他觉得这些都是多余的部分。其实，这样的错误的。煮梨的时候一定要将梨皮和梨核一起煮。因为梨肉甘甜，梨核酸性，甘酸化阴有利于养阴润燥。梨皮在煮熟后味道发苦。可以起到到清肺、通便的效果。把梨整个切开一起煮有润肺清肺的效果。 葱姜同煮 秋季凉燥当令，燥邪与寒邪往往相兼为患，侵袭人体，表现为干咳、流清涕。有此类症状的患者在煮梨的同时可加入2~3片生姜，5~6段葱根，同煮5~6分钟，吃梨喝汤，1天1~2次。葱根与生姜性温味辛，有辛温解表的作用，可去寒邪，与梨同煮，协同起到祛除凉燥的作用。 陈皮同煮
燥则津亏也生痰，表现为咳嗽少痰，色黄或白。对这种情况，在煮梨时可加入一些陈皮，或放入部分糠心白萝卜，与梨同煮，吃梨喝汤，能够起到润燥化痰、理气止咳的作用。 乌梅同煮 对于干咳日久，或程度较重者，可加入乌梅、甘草各10克，与梨同煮，吃梨喝汤。乌梅味酸，甘草味甘，与梨同煮，养阴润肺止咳作用增强，乌梅还有敛肺止咳功效。此汤味道甘甜爽口，很适宜儿童食用。秋季当茶饮用，也养阴润燥，防治口、鼻、咽部及皮肤干燥。 需要注意的是，以上几种食疗方法脾胃虚寒者不宜多吃、久用。 结语：不要再盲目的吃梨了，梨虽好但也要适可而止，不宜吃梨的人群要注意咯。小编今天告诉了大家一些关于梨的知识，希望大家要行动起来，提醒身边不宜吃梨的朋友，千万不要吃梨。普通人群要用对的方法吃梨，才能拥有健康好身体!
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来自： zhangshoug > 《李梨余甘果》
