清热茶 有些人觉得上火了，就经常喝一些金银花茶、菊花茶、胖大海茶等“凉茶”来泻火。起初也许会起到一定的效果，但用久了往往会出现容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等状况。这是因为，长期饮用一种清热茶，会导致阴阳失调，降低机体抗病能力。
通便茶 很多人会选择番泻叶、大黄、决明子、芦荟等中药饮片代茶饮，一开始往往能起到立竿见影的通便效果，但饮用过久会耗伤中气，引起气短乏力、精神不振等副作用。
减肥茶 减肥茶中一般含有抑制食欲、促进代谢、利尿等作用的成分，长期饮用减肥茶，可能出现腹痛、腹泻、心烦上火、食欲不振等副作用。
敏宝/文
