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身体虚的人一般都有睡眠障碍，比如说先天不足的小孩就经常不喜欢睡觉，就算长大了，也是经常熬夜，因为他们根本没有睡意，到了晚上反而精神抖擞。这样的睡眠模式对身体就很不好了，因为第二天早上又要起早上班，导致睡眠不足。即使不需要早起上班，熬夜也是伤害身体的捷径。所以，多吃鸡蛋，尤其是鸡蛋黄对睡眠是有极大帮助的。 前两天晚上因为某些事情，耽误了睡觉，睡得很晚。睡觉的事情是这样的，只要有一天晚上睡得晚，第二天就会习惯性的睡得晚，然后就会造成恶性循环。 结果昨天打球状态就很差，完全没有状态没有手感。很快就败下阵来。 郁闷回家后，觉得要找点东西补一补。刚好是吃早餐，于是就煎了两个荷包蛋，半生熟的吃了两个鸡蛋黄。 然后昨天晚上10多的时候就觉得不可抗拒的累，于是就早早上床睡觉。第二天早上起来又去球场继续征战。 效果马上就不同，一开始就连续发了两个ACE，全场总共发了三个。只有一个双误。正手超级凌厉，同一个位置连续打出致胜球，对方尽管已经有所防备还是防不胜防。 一直打到TieBreak，在8-7赛末点的时候，我发球，没有丝毫胆怯，一发，对方回球出界。Game Set Match！ 中医治疗失眠的经典方剂是黄连阿胶汤，其中就要用到两个生鸡蛋黄。所以平时多吃鸡蛋黄肯定错不了。西医错误的建议把鸡蛋黄扔掉只吃鸡蛋白，非常脑残。 |
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