感冒

shuxiangrenjia 2014-10-06

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刚有一些感冒的症状，身体感觉发冷了，头痛、头晕、头重了，身体疲乏及酸痛，总流清鼻涕、或咽喉有疼痛，就要及时处理，尽快排出病毒︰

        西医说感冒的致病原因是病毒，而病毒至今没有特效药，所以你就不必去想着用吃药解决，最好最有效的方法就是大量喝温开水，一天喝上几大杯的温开水，多上几次厕所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加一点盐，喝这种淡淡的温盐水，能很快缓解咽喉的疼痛。
    1、受凉是感冒的诱因，只要有手脚冰凉的情况，肯定是受凉了，尽快排出寒气是治癒感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物，或用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，或用几颗葱煮水喝发汗去寒，当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。总之，不论是用葱姜蒜祛寒，还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒，都能很快增加身体内的热量，让毛孔开放，透过出汗排出寒气。
另外，用温水泡脚出汗排寒，效果同样不错，受风寒严重时，可以一边喝生姜红糖水，一边泡脚，一定要用桶泡，更容易出汗。也可以取清艾条1/4根，撒碎后放入桶中，用滚开的水冲泡化开后，再加入温水泡脚，泡到全身冒汗，再多喝温开水，寒气同样很快能排出。
    2、只要是有感冒症状了，一定要及时休息，这是减轻病情让身体尽快恢复的关键。一般经过大量的喝水，喝几次温热的葱姜蒜水，再泡脚出汗祛寒后，尽早的休息，第二天身体基本就能复元了。
    3、感冒后浑身酸痛，说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜红糖水，生姜可以多放。一次放上6～8片都可以。
    4、感冒后发热了要看手脚的温度。虽然体内的温度已超出了正常的体温，但手脚仍是冰凉的，说明体内的寒仍重，仍需要喝生姜红糖水，发热时再加上1～2颗葱一起煮，利于发汗。如果体温偏高，手脚已不再发凉了，这时要停喝生姜水而大量地喝温开水。一般发热都在夜里，很多人就不喜欢在夜里喝水，怕尿多，影响睡眠，只要是发热，不要管是白天还是夜晚，必须多喝水，这是快速降温，快速排出病毒最有效的方法。当你全身发烫，几大杯的温水喝下去，再尿几次后，能明显地感到身体容易出汗，只要一出汗，体温就能很快的降到正常。然后再注意休息，盖好被子，防止受凉。
    5、一般经过头天的紧急祛寒、发汗、多尿的方法处理后，第二天的身体基本就能恢复正常，但身体比较虚弱，这一天的处理很关键，关系到是否反弹的问题。首先要看舌苔，如果舌质仍发白，这一天再喝一次生姜红糖水巩固一下，同时仍要多喝温开水。第二，饮食很关键，这一天的饮食以清淡为主，可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的菜蔬，不能吃鱼、虾等上火的食物，也不能吃山药等补虚的食物，吃这些食物后，特别是孩子，又会再发热。第三，这一天的休息也很重要，不要过于疲劳。
    如果第二天身体感到明显疲乏，虚弱，可以吃鳝鱼，补虚而又不上火，这时的鳝鱼只能烧红烧鳝段或烧汤，不要加姜葱，只放少量的蒜调味就可以了。成人可以吃当归粉，一天两次，一次半勺或量稍稍比平时多一点，能很快恢复体力。

1、初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红塘称热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。
2、多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。

病毒性感冒和细菌性感冒是西医学概念，

风热感冒和风寒感冒是中医学概念。
病毒性感冒最主要是流鼻涕流得很厉害，病毒性感冒需要多休息，住处通风、吃清淡食物，多喝水。

细菌性感冒主要表现在咽喉红肿、疼痛，鼻涕是黄色的，若高烧不退，服降烧药后2-3天还烧，即细菌性感冒，做血常规检查，服用抗生素。

风热感冒多发于一年四季中天气开始热起来的时候，最区别的表现就是便秘，要发热，一般发热，头痛等症状出来之前咽喉就开始痛了，咽干痛口干渴，开始咳嗽，然后逐渐有其他的严重的症状。

症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘稠或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮、舌边红、苔薄白微黄。治疗应以辛凉解表为主。可选银翘解毒丸(片)、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液(冲剂)、清热解毒口服液。这些药具有较好的清热解毒作用。患风热感冒要多饮水，饮食宜清淡，可以喝些萝卜汤或梨汤。

风寒感冒一般发生在秋冬季节，怕冷，鼻涕是白的，也就是流“清鼻子”。

症状表现为畏寒重、发热轻、无汗、头身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。打喷嚏，浑身酸痛。治疗应以辛温解表发汗为主。可选用正柴胡饮冲剂、川芍茶调散、通宣理肺丸等。生姜切片加带须葱白或白萝卜还可加点红糖熬水发汗解表盖被一睡即好。服药后可喝些热粥或热汤，使身体微微出汗，以助药力驱散风寒。久咳难愈，痰多，生姜水仰头漱口，祛痰止咳效果好，生姜水还可加点艾叶改善局部血液循环促进代谢养生保健
病毒性感冒

1.普通感冒：俗称“伤风”，上呼吸道病毒感染。主要是受凉、受寒、过度劳累等因素导致身体抵抗力下降，潜伏于鼻咽部的鼻病毒趁机活动而引起，潜伏期短，起病较缓，呼吸道症状明显，中毒症状轻。早期表现为咽部发痒、干燥、灼热、继而出现畏寒、低热、鼻塞、流清水样鼻涕、打喷嚏、咳嗽。若继发气管、支气管感染，则可出现声音嘶哑、咳嗽加重。全身症状有肌肉酸痛、头痛乏力、腹胀、便秘或腹泻等。
2.流行性感冒：简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有高度的传染性，潜伏期很短，长者1～4天，短者数小时，发病率高，多于春冬季发病和流行。临床表现特点为呼吸道症状常较轻，而发热等全身症状较重。预防：冲服板蓝根，口服金刚烷胺每次0.1g，每12小时1次，连服1～2周，也可服中草药预防。坚持有规律的适合自身状况的体育锻炼，坚持冷水浴、冷水洗脸，可提高机体的抗病能力和对寒冷的适应能力，是预防感冒的最好办法。

发烧源于体温调节失去平衡，常见于细菌或病毒入侵造成，如感冒或流行性感冒、扁桃腺发炎。
发颤哆嗦是发烧的先兆，此时最好不要让病人出汗，须保持暖和，安静休养。观察发烧程度、变化情形及是否有发烧以外的症状，如脸色或皮肤有无异状，有没有不停呕吐或腹痛、发寒、头痛等。是否是单纯的感冒，还要注意粪便、尿是否正常。
　　安静是首要之道，发烧时体力消耗极大，必须使身体保持暖和、流汗、烧才会退。流汗可将热释放到体外，但体内的水份也会流失，水份不足，就很难退烧，因此补充足够的水份是十分重要的。可多喝粗、茶凉开水和果汁等。
　　由于容易消耗体力，因此营养的补充很重要。生病时肠胃消化较差，须吃些易消化的东西。可加些米汤、清汤或牛奶等较易入口的食物，并补充鱼、肉、蛋等蛋白质丰富的食品。水果及维他命也有助于补充体力。
　　发烧且全身发烫时，可睡冰枕及温水拭浴帮助解热。不过，要注意颈、肩不可着凉。
　　便秘时，更易高烧，要特别注意。无法排便时，可按顺时钟方向按摩腹部。
　　出汗退烧可多吃葱，葱对于治疗发烧效果良好，在抑止咳嗽上也有功用，葱对于发烧、畏寒及感冒初期的症状极为有效，煮成葱汤饮用效果不错。它的辛辣会促使发汗，绿色部分有营养，但白色部分虽不含维他命成份却具有药效，可用以退烧、止咳、化痰。（不适用于发烧且又盗汗口渴的情况）
　　干咳带点痰，有粘液难清除时，可食用梨子、萝卜、蜂蜜、白木耳等。湿性咳嗽且带痰的情况，则适合食用陈皮或柚子。
　　身体发热、痰呈黄绿色时，一般将此种情况称做热咳。可摄食萝卜、冬瓜、梨子及柿子等具冷却作用的食物。萝卜以切块生吃较好，效果优于煮熟。若是身体冰冷，时而畏寒，痰呈透明状，有寒冷感觉时，则属于寒性情况。适合的食物有大蒜、生姜、葱、陈皮、核桃等。将少许切好的姜加入热开水中饮用，可保暖。过度食用猪肉，常会产生痰。因此容易有痰者或发烧时，以不吃为妙。
　　痰多的人也不要多吃海参。气喘或易咳的人若食用生鱼片，则会出现发烧、有痰、呕吐等症状。烤鱼也只能吃少量。此外，糯米和笋子会使气喘或咳嗽加剧，有咳嗽症状者最好避免。
　　发烧、咳嗽不断、喉咙有痰或疼痛干渴时，梨子汁非常有效。梨子汁中加入姜汁和蜂蜜，可以止咳化痰。
　　莲藕汤有止咳作用。莲藕带皮才具有药效不削皮直接风干，切成一片片以水煎，加入萝卜泥，等够甜后即成莲藕汤。一日喝３次，可治疗严重咳嗽。
　　自古流传的止咳良药：萝卜
　　持续激烈的咳嗽，会造成胸部疼痛、体力明显消退、失眠及食欲不振。
　　萝卜除可促进消化以外，还可消除肺部热气，用于止咳化痰，极为合适。萝卜泥含药效成份，饮用效果不错，可将萝卜切片后，放入有盖容器，再加蜂蜜或麦牙糖，直至盖过萝卜后放置一晚，即可食用。咳嗽时喝一杯，若觉难喝，就分成数次喝。萝卜是易得的材料，一晚即可煮好，非常方便，小孩也可食用。
急性扁桃腺炎的症状是喉咙痛、发烧。其特徵是易转变成高烧。急性扁桃腺炎若一再发作，有可能转成慢性，扁桃腺炎发病的原因不外是感冒、过度疲劳、季节变化及体质不好。察觉喉咙有异常感时可吃金橘，橘子皮有镇咳化痰的效果，果实则含维他命A、B1、B2、C及钙等。不过，其果肉较生冷，容易咳嗽的人要节制食用。
　　发烧、喉咙痛时可吃梨子，梨子有退烧、润喉、止痛的作用，可减轻症状。梨子汁也有止咳化痰的效果。发烧且畏寒极端怕冷或容易下痢者，最好还是饮用热的梨子汁。
　　自古姜即有食用、药用两方面的功效，老姜的根茎部分有药效，除有发汗、解热、保温的作用外，还可消除发炎及化痰。
　　姜汤加上陈皮（晒干的橘子皮），效果更好。将生姜及陈皮各５公克、砂糖少许加４００公克的水，煎成１／３的份量，即可饮用。趁热饮用后再休息，效果加倍。
　　治疗喉咙痛的甘草，甘草根的煎汁有治疗发炎及疼痛的效果。对于扁桃腺发炎或突然的喉咙剧痛也有效。６公克的甘草加４００公克的水煎成半量，除去渣滓，分成３等分，每次含少量在口中，先漱口，再慢慢吞下去。
大蒜是化痰法宝。大蒜可对支气管的黏膜发挥作用，有化痰的功能。大蒜煮粗砂糖，每天早、晚各一次持续饮用，很有效果。大蒜还有恢复疲劳及滋养作用，常吃可增强体力。

中医认为，咳嗽是外感六淫，脏腑内伤，影响于肺所致，但其又因风寒、风热、风燥、痰湿、痰热、阴虚、气虚等原因而表现不同。
1、风寒咳嗽:咳嗽声重，且咽喉痒，痰稀薄色白，并伴有鼻塞、流清涕、舌苔薄白的人，一般患的是[风寒]咳嗽。可考虑服用通宣理肺丸等治疗，饮食上，可喝紫苏粥、葱白粥等，但不要吃苦瓜等偏凉的食物。

萝卜葱白治风寒咳嗽：萝卜1 个，葱白6根，生姜15克，水三碗。萝卜煮熟后再放葱白、姜煮剩一碗汤，连渣服下。宣肺解表，化痰止咳。治疗风寒咳嗽、痰多伴畏寒、身倦酸痛等。
2、风热咳嗽;咳嗽频繁剧烈，气粗或咳声嘎哑，且咽痛、痰黄黏稠不易咳出，伴有流黄涕、口渴、舌苔薄黄等表现的，为[风热]咳嗽。药物可以考虑银黄口服液等，食疗推荐鲜藕汁和梨汁。
3、风燥咳嗽：喉痒干咳，咽喉干痛，后鼻干燥，无痰或少痰的人，多为[风燥]咳嗽。建议服用枇杷膏等，食补可以选择银耳粥、百合粳米粥。
4、痰湿咳嗽：咳嗽反复发作，咳声重浊，胸闷气憋，特别是早晨起来咳嗽严重，痰多黏腻或稠厚成块，且伴有食少、腹胀等表现的人，一般为[痰湿]咳嗽，宜选用橘红丸等，且要多吃萝卜、薏仁粥等
5、痰热咳嗽：咳嗽气息粗促或喉中有痰声，痰多质黏，咳吐不爽或有热腥味，甚至吐血痰，胸胁胀满，面红舌红的人，多为[痰热]咳嗽。可用复方鲜竹沥等，食补宜选秋梨白藕汁、芦根粥等。
6、阴虚咳嗽：干咳，咳声短促，或痰中带血丝，低热，口干，且午后脸颊发红者，多为[阴虚]咳嗽。可服用养阴清肺丸等中成药，饮食上则着重滋阴，可服用百合粳米粥、黄芩生地粥等。
7、气虚咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗的多为[气虚]所致，可服用四君子合剂，平时要多喝黄芪粥、猪肺薏仁粥等。
8、肺肾两虚咳嗽低微无力，出现气短、自汗，痰清稀者，属于肺气虚病症；如果咳而无力，夜间咳更严重，出现气促、腰酸等，常常为[肺肾两虚]之病症。
穴位

脚上有一个很灵的止咳穴位。

用力压6秒钟“厥阴俞”穴，不论是急性咳嗽或喉咙有异物存在，会立即止咳。采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就能见效。

锁骨中间“天突”穴采用相同指压方法，止咳效果也非常显著。

鸡蛋治咳嗽四法
   1.醋煎鸡蛋治咳嗽
   醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。
   2.姜煎鸡蛋止咳
   取生姜一小块切碎，鸡蛋一个，香油少许，像煎荷包蛋一样(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁热吃下，每日两次，数日后咳嗽即愈。此“药”好吃且疗效亦佳，久咳不愈肺部无异常者可尝试。
   3.姜炒鸡蛋止咳
   取生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗内拌匀，然后将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。吃的量可自己掌握，晚上临睡前吃更好。
吃生姜片也止咳：把一块生姜洗净去皮，切成片，咳嗽时往嘴里搁一片，咳嗽马上就停止了。嗓子再痒时再吃一片，一天吃两次，晚上临睡前吃一次，第二天再吃两三次，咳嗽即可痊愈了。
煮萝卜水可治咳：数日咳嗽不止，晚上难以入睡，可买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天，咳嗽就可痊愈。
大蒜治疗咽痒咳嗽：咽痒咳嗽是感冒前期或后期往往咽痛不明显，而咽痒明显，一痒即咳。在中医看来这是风邪未除的表现。南方常说的风热感冒，但是南方人体质多虚，往往热不明显（咽痛不太厉害）夹风寒的较多，即感冒往往是受寒、吹风后所致，咽痛时多伴有咽痒的症候。大蒜色白入肺.性味辛温.善除肺经之风邪。故治疗伴咽痒的咳嗽往往有奇效。
1.大蒜一粒含在口中时轻咬一下，蒜味一出慢慢咽下，1粒含1小时，咽痒立减，咳嗽可愈
2.大蒜十几瓣捣成泥，加冰糖适量开水冲泡，温服当茶饮，每日1次，咳嗽严重者每日2次，具有快速止咳化痰的特效。
3.蒸大蒜水：小孩咳喘时用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎放碗加盖放锅里蒸，大火烧开改小火15分钟，严重时可一日三次，可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水时就要加冰糖了，小儿放一粒，大人放二粒，大蒜性温、入脾、胃、肺经，民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎。
4.用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火将水煮开，再用小火慢炖几分钟，最后熬成一小碗的量让孩子喝下去。孩子咳嗽厉害时，早、中、晚一天共喝3次，第二天就见效，3天后就好了。
5.煮生姜大蒜红糖水：若咳喘严重，白色稀痰较多，说明受寒较重，在吃上面食疗方的同时，再加上生姜、大蒜、红糖煮的水一起吃。小儿可用生姜3片、大蒜3瓣、红糖半勺，成人用生姜7-8片、大蒜7-8瓣，红糖一勺，放入锅中加水，中火烧10分钟即可，严重时可一日三次。
6. 大蒜敷脚心治咳嗽、鼻衄、便秘：每晚睡觉前，洗净脚后把大蒜薄片敷在脚心涌泉穴位上(位置在1／3脚处)；用医用胶布贴紧贴牢；时间在8小时左右(大蒜对皮肤有刺激，贴的时间不宜过长)，对咳嗽、鼻衄（俗称：流鼻血）及便秘有一定疗效，连续敷7～10天，效果更佳。少数人脚心敷蒜处起水泡，可暂停敷贴，待水泡破后皮肤复原再敷贴，一般不再起水泡（大蒜敷脚心对付上火、咳嗽的方法）

香蕉炖冰糖能治常年咳有奇效：香蕉2根、冰糖1-2两。将香蕉切块，冰糖捣碎，加入半碗水，放入锅中隔水炖煮十分钟，待冰糖溶化并冷却后食用。此时的香蕉虽然又烂又涩，很难下咽，但却能对咳嗽发挥奇效。每晚一次，一周即可见效。香蕉冰糖合蒸止咳.香蕉3根,冰糖5克,装入碗内上锅,文火蒸15分钟食用,止咳效果很好.