|
【摘要】 时间不管我们的感受，就那么滴答、滴答、滴答地飞逝，将我们与亲人分离，转换了我们所执着的人和事，一步步地把我们推向老年与死亡。认知自我的瑜伽师教导我们，当心中充满精神之爱与智慧时，便能从对时间的焦虑恐惧中解脱出来。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 时间都去哪儿了？不少上班族都苦于工作压力大，大会小会开不完，整日忙得焦头烂额，抱怨时间不够用。春夏秋冬，循环往复，岁月在指尖间悄然流逝，我们总是懊恼时间走得太快，却无能为力。 多数人都不能客观看待“时间”这回事儿。孩子总嫌时间慢得像蜗牛，大人又嫌时间跑得飞快，老了又嫌时间不能倒转。我们厌烦时间紧扣着生活中的每一环节，几点起床、什么时候吃饭、何时该睡，还有穿插其间的每一件事。
时间可不管我们的感受，就那么滴答、滴答、滴答地飞逝，将我们与亲人分离，转换了我们所执着的人和事，一步步地把我们推向老年与死亡。认知自我的瑜伽师教导我们，当心中充满精神之爱与智慧时，便能从对时间的焦虑恐惧中解脱。
经常练习瑜伽语音冥想可以帮助我们减轻日常压力，更重要的是它能让我们摆脱最深层的焦虑和恐惧，并认知那渴望已久的内在深刻的安宁与快乐。当内在真正得到满足时，我们便能超越时光流逝的烦忧。 瑜伽语音冥想是瑜伽的灵魂与核心，无论男女老少，人人都能练习，同时又极其有效，光靠聆听或复诵，就能带给人们最高层面的益处。这个极好的练习帮助我们减轻日常压力的堆积，更重要的是它能让我们摆脱最深层的焦虑和恐惧，并认知那渴望已久的内在深刻的安宁与精神快乐。
备注：部分图片来源于网络，仅供参考。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
|
|
|
