列出的九种素食好运食品，我在此只能是简单地告诉大家这九种都是些什么食物，个人认为中国目前的素食有一个很大的问题，就是“油”多。这本已令人望而生畏了，若再加上现在许多餐馆在用“地沟油”，那就更令人胆颤心惊了。所以希望大家能吃“西方素”，也就是说西方的那种对素食的烹饪方法比较健康，比如沙拉，当然调味汁你可以换成自制的油醋汁等。
 人怎样才好运？个人认为，一个人的能量旺盛便是好运。而能量的产生依靠的是什么呢？复合碳水化合物。那么复合碳水化合物在哪呢？它们以淀粉和糖的形式存在与谷物之中。现在，你就会知道以前自己为了减肥而拒吃主食类的食物是多么地失算了：你在拒绝你的好运。下面的九种食物，如果你经常在生活中饮食，那么，你的运一定差不到哪去。
１、意大利粉。一周吃两次。因属加工食品，可能国外产的更有保证一些。
２、荞麦面。是能令你保持超人运势的一种能量供给。
３、米线。指的是上好米线，可不是那些添加了许多有害健康的添加剂的伪劣产品。
４、土豆。烤土豆和蒸土豆就好，一定不可以吃炸土豆！
５、玉米。一天不要吃两根以上，因玉米升糖指数较高，多食易诱发糖尿病。
６、麦皮。也就是麦片，麦片怎么吃最好？就是煮前用水泡两分钟，然后再与水同入锅内煲，这样煲出的麦片粥才幼滑。
７、香蕉。含有丰富的碳水化合物，有肠疾的人每日吃一只香蕉就能有效控制肠部疾病。
８、面包。面包里有素食者可去吸纳的运气。以顔色深的面包为最佳选择。白面包是最差的。若能吃自己焙制的无添加剂的面包，那就是最好的了。
９、米水。俗称米汤，就是用大米熬制出来的米汤，我尝试过，很滋补肺阴，也很好喝！这是大师所说的最佳行运素饮！
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