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沙疗进行时 （古啸）
为了生活，每天我们都在忙碌着、追求着，时光如流水般消逝无迹。在转瞬即逝的日子里，好想让急急的脚步适时驻足，让忙碌的心灵适宜小憩。 笔者工作、居住的城市就在塔克拉玛干大沙漠南缘，对长期生活在沙漠里的人来说，肯定会利用当地独特的自然环境来寻求一种与众不同的消遣方式，比如说，目前国际健身治病潮流新疗法---沙疗。沙疗又称埋沙疗法，诞生于13世纪初，简单实用，人埋在沙里，利用阳光、干热的综合作用可以治疗多种疾病，且男女老少皆宜，这种治疗法环保、实用、健康，既不花钱，又能治病，何乐而不为呢？当前，这一传疗法广泛应用于沙漠地带的国家，而塔克拉玛干沙漠是世界上第二大沙漠，是中国第一大流动沙漠，这里日照时间长，沙子中含微量元素丰富，是我国最好的沙疗圣地之一。 “十·一”长假的第一天，我们一行五人迫不及待地驱车前往沙漠深处作沙疗。车行二十来分钟就到达了最近的沙包，看了时间，是北京时间14点，正是沙漠里温度最高的时候。 五个女人全幅武装，个个戴着宽边大凉帽和防紫外线的墨镜、防沙口罩等。下车后，女人们各自拿着简单的行李步入沙漠，有的人是第一次来沙疗，没有经验，一踏进沙地，便赶快把鞋子脱了，赤脚刚走了几步，就烫得尖叫起来。要知道，中午沙面温度最高可达 沙疗位置很讲究，首先选的沙包得有一定的坡度，因为沙漠里常起风，选的位置太高了，就是迎风口，风一吹，便沙尘飞扬，不用几分钟的工夫，人就变成了“沙和尚”；选的位置偏低了，人卧着极不舒服，因为沙疗法最舒适的体位是头高脚低的体位型。大伙儿三步一跳，五步一跃在沙包间比对，最后终于将沙疗位置选定在一个坡度较缓且背风而太阳光又能照射到的沙包中间地带。 同来的都是女人，这样很方便，不用避讳许多。女人们各自选好位置后，把带来的水和包放在自己随手可及的地方，有人很干脆，三下五除二把身上穿戴的东西全去了，仅留下一条内裤，可又怕晒伤皮肤，于是在身上加披了一条床单，像驼鸟似的把头埋在沙地里；有人干脆和衣趴在沙地里，用一条薄薄的沙巾把头裹包得严严实实的，像晰蜴一样趴在沙里一动也不动。 有人说，沙漠是荒凉的，它是生命的禁地。凝神静气地趴地沙里，真切地感觉到世界是那么的宁静、安详。 沙疗最佳体位采用俯卧，将腰部及腹部的肌肉紧帖在沙子上，这样受疗面积相应的会大一些，腹部紧帖滚烫的沙地，仅一会儿工夫，肚子就咕咚咕咚地响了起来，随之，传来几声不和谐的“瓦丝”，有人忍俊不禁地笑出声来。 当人远离喧闹的都市，置身于横无际涯的沙漠时，把一尘不染的大漠当床，把清澈明净的天空作被，会让人产生一种脱离尘世得道入仙的飘然情怀来。人和天地合一的喜悦，唤醒了每一根麻木的神经末梢，这时，可以真切地感觉到太阳在身体里缓缓地流淌，一直流进人的心里。 正惬意无比时，耳旁突然传来了苍蝇嗡嗡的声音，它们闻着人的气味而来，不时停落在我们的身上，可怜这帮正进行沙疗的女人们，由于听信了我的话，都有意识地把手和脚深深地扎进了沙子里，只好任群蝇乱舞了。 在一个地方趴了约莫二十来分钟，身体下面的沙子就渐渐地变凉了，这时，就得赶紧爬起来再换一个地方，这样反复移位五六次之后，时间也过去了两个多小时，沙疗基本上可以结束了。也有的人受不了沙漠里高温炙烤，早早地爬起来了，赤脚在沙子里来回慢慢地走动，还有人坐在沙子里，轻轻地哼唱着一支支悠远、缠绵的曲调。 友人平是个性格内向的女子，平日里总喜爱蜗居在家中，这次出来，纯属编造了很多理由，硬是把她骗了出来，她患有严重的妇科病，沙疗时，她趴在我的身旁，一边仰起头喝水，一边小声地说：“这样腹部、背部同时受热，我感觉很明显，好像沙子中的热气把我身体里的阴气啊，凉气啊一下子全给逼出来，刚才我一直在不停地放“瓦丝”，真的太神奇了。” 我说了沙疗的原理和疗效，沙子中含有钙、镁、钾、钠、硒、锌、锶等多种矿物质和微量元素，在阳光强烈照射的干热天气里，沙粒的温度会升高并释放能量，这时的沙能量可以快递渗透到人体，达到通经活络、去寒化瘀的作用。在沙疗的过程中，人会不停地出汗，这样就可以把人体内的浊气、湿气及毒素等排除体外，从而增强人体免疫力，达到健康、美容、养生的效果。特别是对一些慢性病，如脚气、风湿性关节炎、偏瘫等的治疗，效果更是明显。 友人文在一旁听了我们的谈话，好奇地问：“你都快成沙疗专家了，我刚才一直在思考这个问题，沙疗到底有没有季节和时间上的限制？” “当然有的， 最佳时节是在每年的夏末和秋季时分，炎热的夏天，沙漠里持续高温，人极容易中暑，所以并不主张在夏季作沙疗。还有，选择沙疗的天气，必须是有阳光照射的干热天气，最好的时间段在北京时间12时到18时，白天气温高达38-42度时，表层沙温高达75-82度（中午的沙面温度最高可达 七天长假，深入沙漠作了三次沙疗，友人平无一遗漏跟随而行，她说沙漠是安放她身体和灵魂的地方，一下子不可收拾地爱上了这种免费的沙疗法，她向朋友们义务宣传沙疗的种种益处，并推荐更多的朋友参与到沙效中来。 沙疗让我们重拾快乐并拥有健康，在漫长的人生驿站中，有甘甜也有苦楚，为了生活，我们依然会不停地忙碌着、劳累着，该坚守的我们要坚持，该舍弃的我们要学会放手，要珍惜大自然赐予我们的每一份是最真实的馈赠，这样，在透明的苍穹中，我们的梦才会清澈、透明，我们的心灵也由此而欢快、轻盈。（作于 |
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