把淘米水发酵，至少要放10天以上，到时它会上下分层，上面一层是水用时可以倒掉，剩下的就是发酵米水了，程稀稠装，就是像酸奶那样。洗洗头发是把它涂在头发上，按摩10分钟以上洗掉就好了。不过味道是很大的，我们这边的人会接受不了的。我舅妈就是那边的，她做过让我用，我用过一次。因为味道不好，以后就没有用过。我舅妈可长期用的，她的头发很好，特黑还亮，还没有开叉。你不怕有味道的话可以试试。不用加热的
- 追问：
- 那要是加热了也没关系吧，我们江南这边冬天也是冷湿的..........
- 回答：
- 应该可以，你可要想好了，虽然对头发很好，可味道真的不好闻的。
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