2014年10月30日 16:03
【这9种食物少吃,易致癌!】世界癌症研究基金会曾指出,每年因癌症死亡的患者中,1/3和不良饮食习惯有关。在中国人的餐桌上,这9种食物都有致癌风险:①油炸;②烧烤;③腌制食物;④熏制食物;⑤酒;⑥过咸的食物;⑦过油的食物;⑧过烫的食物;⑨发霉的食物。专家建议,尽量少吃!转发提醒身边人! 【饮食五字诀,让你远离癌症】①吃“鲜”:多吃新鲜果蔬,不吃霉变食品;②吃“淡”:控制盐、肉和脂肪的摄入量;③吃“粗”:多吃富含膳食纤维的食物,如玉米面、小米、菇类、豆类等;④吃“苦”:柠檬、西柚等水果和茶、苦瓜都有好处;⑤吃“酸”:烹饪时适当放点醋,平时多喝酸奶。 |
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