这里介绍一款治疗小腿抽筋的小妙方。 治疗抽筋小妙方 材料:白芍 30克 炙甘草 10克 木瓜 30克 制作:煮水,代茶饮 功效:疏肝,养血,治疗小腿抽筋。 白芍 性味归经:性凉,味苦酸,微寒。归肝经、脾经。 功能主治:具有补血养血、平抑肝阳、柔肝止痛、敛阴止汗等功效,适用于阴虚发热、月经不调、胸腹胁肋疼痛、四肢挛急,泻痢腹痛、自汗盗汗、崩漏、带下等症。 木瓜 性味归经:性平、微寒,味甘。归肝、脾经。 功能主治:平肝,舒筋,和脾,化湿。治:湿痹,脚气、霍乱、吐泻、腹痛、转筋。 炙甘草 性味归经:甘,温。入肾经、肺经。 功能主治:炙甘草的主要功效是和中缓急,润肺,解毒,调和诸药。常用于脾胃虚弱,倦怠乏力,心动悸,脉结代,可解附子毒。并有缓解胃肠平滑肌痉挛作用。 小腿抽筋食疗方 材料:海带 100克 食用木瓜 1个 糙米 300克 食盐 适量 制作:上述材料一起焖饭。 功效:治疗小腿抽筋。 养心为中心,锻炼是基础,任何食疗、药膳不过是点缀而已,千万不可本末倒置! |
|