分享

食疗:补肾健脾的山药粥

 昵称19594194 2014-11-13

山药又称淮山药、土薯等。它是一种属性平和、阴阳兼补、不燥不腻的滋补食物。常吃山药粥能滋肺补肾健脾,食补效果很好。

[原料]山药100克、红枣10枚、粳米或糯米100克。

[制作]将山药洗净削皮,切成小丁块;将粳米或糯米洗净入锅加清水,大火烧开后加入山药丁、红枣以文火熬煮成粥。食用时可适量放入 白糖调味。 babypt

 

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多