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产妇催奶食谱大全【鱼类】 13-08-29 sn飞雪
产妇催奶食谱大全【鱼类】1、椒盐鲫鱼汤。2.炒锅烧热，放入油，投入鲫鱼，煎至两面金黄色，烹入黄酒，再加酱油，葱，姜，糖，先用旺火烧开，加盖用小火焖至鲫鱼成熟入味，再用旺火收汁，加味精，见汤汁稠浓，即淋入麻油，出锅装盘即可。鲫鱼400克，猪腿肉50克，江米酒50克，豆瓣酱10克，酱油10克，泡椒10克，黄酒10克，淀粉(豌豆)10克，大葱10克，姜5克，白砂糖5克，花生油75克，盐3克，味精1克，醋5克，猪油(炼制)15克，香油5克。 | |
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香浓美味的催奶食谱 - 搜搜问问 10-08-09 蓝玥蝶
香浓美味的催奶食谱 - 搜搜问问专题简介 母乳含有新生儿所需的所有营养，母乳喂养的宝宝身体会更健康，然而，有的妈妈却因为奶水稀少而烦恼。特色：猪脚鲜滑美味，而且有黄豆香，不腻口，绵软的口感加上丰富的营养，健康与美味在此刻合二为一。原料：猪脚3个、黄豆１两、盐适量、白糖1小匙、大料1粒 做法： 1．猪脚去毛洗净，开水焯过；3．将猪脚、黄豆等原料一起炖煮约1个半小时，猪脚与黄豆均熟烂即可。 | |
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催奶食谱大全_育儿专题_宝宝树 10-10-01 天山兰花
催奶食谱大全_育儿专题_宝宝树。我们都知道母乳的质量与妈妈的饮食有关，除了饮食方面的禁忌外，下奶的食谱既可以让妈妈产后恢复的好，又可以让宝宝吃得更健康，本期专题我们把下奶的食谱进行了汇总，让每个新妈妈把优质的母乳"吃"出来。原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。1.认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片。食用功效：鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。 | |
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产妇催奶食谱。产妇催奶食谱优质母乳何处来？哺乳妈妈要想保持乳汁充足，就要保证每天的营养摄入，哺乳期的妈妈要吃得够好、营养够充足才能有充足、优质的母乳给宝宝。鲫鱼、猪蹄、木瓜等都是具有催奶功效的常见食物，您可以根据自己的喜好将这些催奶食物煲成各种各样的汤来食用。除了鲫鱼、猪蹄这些高蛋白食物，丝瓜、通草也是催奶的好帮手，将它们与鲫鱼等搭配在一起煲成催奶汤，催奶效果可不一般！ | |
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产妇催奶食谱大全【鱿鱼】 13-08-29 sn飞雪
产妇催奶食谱大全【鱿鱼】1.酸菜鱿鱼汤 原料：水发鱿鱼1条、酸菜心4片、姜2片、香菜2棵 做法： 1.鱿鱼剥净外膜，在内面切交叉刀口，并切小块，用开水氽烫后捞出。鱿鱼注意事项 1、干鱿鱼发好后可以在炭火上烤后直接食用，也可汆汤、炒食和烩食; 2、干鱿鱼以身干，坚实，肉肥厚，呈鲜艳的浅粉色，体表略现白霜为上品; 3、鱿鱼须煮熟透后再食，因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。 | |
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产妇催奶食谱大全产妇催奶食谱大全坐月子期间食疗催奶的做法，在中国由来已久。丝瓜鲫鱼汤营养小提示：鲫鱼益气健脾、清热解毒，而且还有通调乳汁的功效。归芪鲫鱼汤营养小提示：鲫鱼汤味美，营养丰富，可补阴血，通血脉，消积滞，通络下乳。猪蹄葱白煮豆腐营养小提示：猪蹄葱白煮豆腐适用于乳房胀痛，肝郁气滞，乳汁不通的情况。猪蹄茭白汤营养小提示：猪蹄有益髓健骨，强筋养体，生精养血，催乳的作用。 | |
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催奶食谱大全。原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。1.认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片。2.鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖。3.当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，调味稍煮即可。食用功效：鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。 | |
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目前催乳的方法主要有中药催乳、按摩催乳、饮食催乳等方法。有的妈妈在孕期就开始重视母乳喂养的知识并且积极准备，孕期乳腺发育良好，出生3天内，即乳汁充盈且乳房无硬块出现，这样的妈妈就不需要催乳师按摩，自我按摩即能保证宝宝充足的乳汁。鲫鱼汤猪蹄炖黄豆，好多听说过的催奶汤都吃过，可还是不怎么多~ 答：你好，对于4个月的宝宝妈妈 奶水不足 ，一种是勤喂，让宝宝吸空乳房，让乳汁得到充分的分泌。 | |
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详图细解：莴笋莲藕黄花 7款蔬菜催乳食谱发奶不发胖 14-05-09 (诚意)QQ12901...
详图细解：莴笋莲藕黄花 7款蔬菜催乳食谱发奶不发胖。除了为大家熟悉的鲫鱼、猪手这些肉类催乳食材之外，蔬菜界中也不乏有助哺乳妈妈下奶的品种，像莴笋、黄花菜、莲藕、茭白等就是催乳高手。蔬菜催奶食谱推荐四：莲藕焖猪手。黄花菜营养丰富，味道鲜美，不仅有催乳功效，还可以消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑，产褥期产妇容易腹痛、小便不利、睡眠不安，可以多吃黄花菜，有助于缓解身体的不适。 | |
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产后催奶饮食要看体质 猪脚并非人人适宜 11-10-26 刘燕燕
产后催奶饮食要看体质 猪脚并非人人适宜产后催奶饮食要看体质 猪脚并非人人适宜 核心提示：妇产科专家称，“蛋神”、“鸡神”等不正确的催奶法可导致产妇肝肾功能负担过重，并出现糖尿病等产后代谢综合征。变身“蛋神”“鸡神”一些补气血的催奶食谱也十分流行，如鲫鱼木瓜汤、大头鱼通草汤、党参北芪当归猪骨汤、淮山猪骨汤、花胶猪肚汤、黄芪当归猪蹄汤、猪脚姜、麻油鸡、米汤冲芝麻、客家酿酒鸡等。猪脚催奶要看体质。 | |
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