467.治肥胖症效方 方1 内服:山楂、决明子各30克,双花、菊花各15克,每日一剂,水煎服二次,长期服,治肥胖者有特殊疗 效,还降血脂。 方2 七日减肥法:头三天,每顿只吃蔬菜,第四、五天每顿加瘦肉50克,第六、七天每顿加1--2两主食,仍 以蔬菜为主,期间,若有饥饿感,可加干鲜水果,七天为一个疗程,可减5公斤体重、腰围可减3厘米,每 月可进行一次。 方3 内服:桑叶、百合、桑椹子、天冬、决明子、番泻叶各10克,每日一剂,水煎服二次,一周为一个疗 程,服3--4个疗程,减肥效果明显。 方4 内服:陈皮、桑白皮、姜皮各3克,茯苓皮4克,加水500毫升,水煎服二次,每日一剂,服5天即显效, 服半个月,可减轻体重4.5公斤。 方5 内服:三七、泽泻3:1,研细加蜂蜜适量拌匀,蒸一小时,每次吃半勺,每天吃二次,吃半个月即可,腹 部、腰部赘肉明显减少。 方6 苹果减肥降脂法:三天内,每天只吃苹果,每次吃2--3个,每天吃三次,饥饿时,可以吃少量食物,可 适当饮水,一般人都可耐受,第四天,开始吃半流食,吃1--2顿半流食后,恢复正常饮食,每月进行一次, 减肥奇效,能减轻体重1.5--2公斤。长期做减体重更多。 |
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