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生姜红枣桂圆羹，每一碗生姜红枣桂圆羹里，都是用15粒红枣、15粒桂圆加3片生姜做成。 多吃补血、补肾、补气的食物。如：多吃鳝鱼、海虾、牛肉、羊肉，每天早上用姜枣水冲鸡蛋，每晚临时前喝红枣桂圆羹或红枣白果羹，平时可以吃山药羹、山药稀饭，黑米加血糯米的稀饭等。这些食物经常吃，都有很好的养颜、美肤的功效。
黑米糊加鸡蛋、固元膏的早餐 每天早上是黑米鸡蛋粥，晚上是黑米牛肉粥，中餐是海虾羹，饿的时候是红枣桂圆羹 身体虚弱的人，我喜欢先让她们喝上一碗三片生姜、十粒红枣、十粒桂园煮好后打成的稀羹，给身体补点能量，接着再进行全身熏艾条，快速祛寒、通经络，之后再喝一碗生姜、红枣、桂园羹，做局部的按摩或刮痧。我常常让病人一边吃一边治疗，治疗完后还会让他们吃下一碗虾羹，既可以补气，又可以固气。身体虚弱的人，只要在食疗跟上的情况下，才可以做全身的熏艾条及刮痧，才不至于出现虚脱、身体不适的现象。
熏艾条之前要喝生姜、红枣、桂圆羹，熏后要多吃海虾、牛肉，同时注意避免寒凉，每晚用桶温水泡脚，泡到微微出汗就可以了，泡完脚后再做耳部的按摩及梳头、拍肩、搓手臂，尽量做到早早睡觉
每天早上空腹喝一碗姜枣水冲鸡蛋去营养胃粘膜，去掉胃肠内的寒湿，胃部的各种不适很快就能消除。
《将两只手臂的内侧，从靠近肩膀处一直到手腕，用拍打的方式进行排毒，不是轻轻地拍，而是重重地拍，一只手臂从上到下要拍打上千下，整个过程历时一个小时》拍痧以前喝了生姜红枣桂圆羹，拍完后吃了一斤海虾。
在感冒后完全按照我的方法喝生姜红糖水、泡脚出汗、大量喝水、加强营养等 |
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