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1.大便:晨起最好。
2.开窗换气:9~11时和14~16时。
3.锻炼:15~16时或晚间。
4.洗澡:临睡前。5.减肥:饭后45分钟。
6.刷牙:饭后3分钟内。
7.睡眠:晚上10点左右最佳。
8.护扶:睡前。
9.喝茶:饭后1小时。
10.喝牛奶:睡前半小时。
11.吃水果:饭前一小时。
来自: haosunzhe > 《微信》
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最佳的生活细节
最佳的生活细节。1.大便——晨起最佳。2.开窗换气——9~11时和14~16时。3.锻炼——15~16时或晚间。4.洗澡——临睡前。5.减肥——饭后45分钟。6.刷牙——进食3分钟以内。7.睡眠——22时左右最佳。8....
12条生活细节的最佳时间
12条生活细节的最佳时间。
最佳的生活细节------------------
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最佳生活细节1.大便——晨起最佳。2.开窗换气——9~11时和14~16时。3.锻炼——15~16时或晚间。4.洗澡——临睡前。5.减肥——饭后45分钟。6.刷牙——进食3分钟以内。7.睡眠——22时左右最佳。8.护扶...
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11个最佳生活细节,你能做到
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【11个最佳生活细节,你能做到几个?】
【11个最佳生活细节,你能做到几个?】1.大便:晨起最好。2.开窗换气:9~11时和14~16时。3.锻炼:15~16时或晚间。4.洗澡:临睡前。5.减肥:饭后45分钟。6.刷牙:饭后3分钟内。7.睡眠:晚上10点左右...
【生活细节】
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