冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,特别是白萝卜在冬天更应适当的多吃点,除了炖肉类之外,还可以做酱菜等等,适当的吃点少油少盐的轻食,对身体应该更有益处。这款白萝卜并未用盐完全腌渍入味,是一款少盐的小酱菜。 难度:切墩(初级)时间:10分左右 主料 白萝卜半个 辅料 香油少许盐2克 白糖4克生抽二汤匙 胡椒粉少许泡红椒2个 青辣椒半个米醋少许 凉拌白萝卜干的做法步骤 1. 半个白萝卜洗净,去掉外皮上的脏的部分; 2. 切成四瓣; 3. 切成0.5-1公分的薄片; 4. 撒一克盐在萝卜片里,用手拌匀; 5. 大约20分钟把杀出的水分倒掉; 6. 放入2克白糖; 7. 用手抓拌均匀; 8. 大约20分钟后,再次把杀出的水分倒掉; 9. 把萝卜片平铺在烤盘上; 10. 放入烤箱中,100度低温烘烤一个小时; 11. 烘烤后的萝卜片,在有暖气的房间放置一天后,就变得干缩了; 12. 准备2个泡红椒,半个青椒; 13. 全部切成碎丁,收入调料碗里,放入二汤匙生抽,一点胡椒粉,2克白糖,少许香油,少许的盐调匀; 14. 把调好的料汁倒入白萝卜片里,拌匀就可以开吃。 小贴士 用白糖腌渍白萝卜,主要为去掉萝卜的辣味,喜欢吃辣的可用辣椒油调拌料汁。用烤箱低温烘烤是为了尽快去掉水分,也可以放在暖气片上烘干,但时间会长一点。 提出问题 关于这道菜的问题 |
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