好食物让孩子越吃越聪明2010-01-02 11:50
孕妇吃水果每天别超一斤2009-12-20 11:21
山东省淄博市古方中医疑难病研究所提醒您:如今很多孕妇在饮食上存在误区,比如认为怀孕时多吃水果,生出来的宝宝皮肤就会又白又嫩。其实,孕妇吃水果太多会为孕期肥胖和妊娠糖尿病埋下隐患。 因此,所有孕妇都应首选糖含量相对较低的水果,如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等,孕妇每天吃水果别超过500克,而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半,最好等血糖控制平稳后再加水果。 四种鱼孕妇千万不能吃2009-12-20 11:15
山东省淄博市古方中医疑难病研究所提醒您:鱼的蛋白质丰富,远远高于肉类,且属优质蛋白,易消化。鱼还含有丰富的维生素A、维生素D,矿物质含量也较高。鱼肉不仅可以预防心血管病,而且有利于神经系统发育。因此,怀孕的妈妈应多吃鱼。 但有四种鱼孕妇不能吃即鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。因为这些鱼的汞含量比较高,汞进入孕妇体内之后,可以破坏胎儿的中枢神经系统,影响胎儿的大脑发育。 各种鱼的种不同功效 鲫鱼,有益气健脾,利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。 鲤鱼,有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤 怀孕期间别吃哪些水果2009-12-20 11:12
山东省淄博市古方中医疑难病研究所提醒您:常见到很多怀孕的准妈妈,一知道自己怀孕了,马上进入全程“戒备”状态,停止一切体力活动,精吃细做,大补特补,等着宝宝出生。“孕妇在保持营养均衡外状态下,饮食方面不需要补充太多,而且还有一些禁忌。” 大量山楂易导致流产 女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应,特别喜欢吃一些酸甜果品,山楂酸性甜可口,很多孕妇喜欢吃。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品,容易导致流产。 尽管桂圆营养丰富,是上好的补品,但妊娠期间应该少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热,再食桂圆会热上加热,造成孕妇大便干燥,口舌干燥而胎热,容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。 纠正孩子挑食九条建议2009-12-18 10:59
巧用鸡蛋帮宝宝治病2009-12-18 10:57
山东省淄博市古方中医疑难病研究所提醒您:鸡蛋既是营养丰富的食品,也可作为一味良药用于治疗宝宝的多种疾病。 鸡蛋壳 宝宝食欲不振时,可用鸡蛋壳焙黄后研成细末,取0.5—1克,加上1—1.5克焦山楂煎汤饮服,一日3次,有较好的增加食欲效果。 鸡蛋膜 刚孵出小鸡的蛋壳内膜具有清肺功效,用2—3张内膜,加10—15克蜂蜜冲服,每晚一次,连服5—7次,可治伤风热咳。宝宝被轻度烫伤或烧伤,局部发红,可用鸡蛋内膜敷于伤面,每日更换一次,其“生物敷料”的作用明显,且不感到疼痛,三五日即可愈合。 宝宝喂养的25个聪明之举2009-12-17 11:26
七种水果适合儿童冬季吃2009-12-14 10:44
山东省淄博市古方中医疑难病研究所提醒您:七种水果适合儿童冬季吃 荸荠 且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何,我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜,还是做甜品都一样受欢迎。 柑橘 柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王,虽然现在每个季节都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说,单单是想到它的清新味道,就够消除秋燥,提神醒脑的了。 甘蔗 归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗 准妈妈科学吃酸有益胎儿健康2009-12-06 10:34
山东省淄博市古方中医疑难病研究所提醒您:孕妇吃些酸性食物可以为自身和胎儿提供较多的维生素C,增强母体的抵抗力,促进孕妇对铁质的吸收作用。 女性怀孕后,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液,有利于食物的消化与吸收,所以多数孕妇都爱吃酸味食物。 从营养角度来看,一般怀孕2—3个月后,胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙,但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来,必须有酸性物质参加。此外, 冬季宝宝如何“喝”出健康2009-12-05 11:01
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