大学生【你真的知道身体各部位静力性伸展练习吗？】

大学生【你真的知道身体各部位静力性伸展练习吗？】1：背阔肌静力性伸展。2：臀大肌静力性伸展。3：腘绳肌静力性伸展。4：股四头肌静力性伸展。5：三角肌后部静力性伸展。6：胸大肌、三角肌前部静力性伸展。7：胸大肌静力性伸展。8：斜方肌上部静力性伸展。每个动作保持10-30秒。私人微信号：xingtijianshen（定期答疑）