大学生【你真的知道全身各个部位的精品训练图吗？】

大学生【你真的知道全身各个部位的精品训练图吗？】下面这九张图涵盖了身体各个大肌群的训练：胸、肩部、手臂、背部、腹肌等等。细致描述了训练动作和要点，并且有精细的动作刺激肌肉部位的图片介绍。绝对是每个健身者都应该收藏的动作指导！转发给每一个需要的童鞋吧~via