二、手三阳经: 1. 疏通手臂外侧外线:手阳明大肠经。 从二指商阳到鼻旁迎香,途经劳宫、曲池、缺盆、大椎等穴,疏通经络时,遇到结节或顾客感到疼痛时可以沟通:疏通大肠经对面部、眼、耳、鼻、咽喉、口腔、胃肠、胸部的疾病都有益。对皮疹、肤色晦暗、淋巴肿大、甲亢、鼻炎、咽喉肿痛、乳腺炎、乳腺增生、便秘有很好的保健作用。大肠经循行时间为05:00—07:00,因此很多早起的人容易排便,反之就容易便秘,所以宜多吃高纤蔬菜及水果。 2. 疏通手臂外侧中线:手少阳三焦经。 从大趾大墩到胸肋期门穴。途经太冲、曲泉、急脉、章门等。疏通经络时,遇到结节或顾客感到疼痛时可以沟通:通肝经有清理毒素、帮助修复组织、疏导全身血液,使气血调和的作用,对于肝气不舒引起的抑郁不欢、烦躁易怒、乳房胀痛、月经不调、妇科炎症、皮肤晦暗无光、色斑、夜盲和视疲劳、头疼、爪甲无力有保健作用。肝经循行时间为01:00—03:00,休息才能使血回流滋养肝,否则就不利肝脏排毒功能,宜在精神愉快下入眠,以免过度压抑致气血不畅,这段时间一定要休息。如不能休息,也一定要停止一切活动。 3. 疏通腿外侧后线:足太阳膀胱经。 从目内睛明到小趾至阴。途径天柱、肾腧、至室、委中、承山等。疏通经络时,遇到结节或顾客感到疼痛时可以沟通:通膀胱经对泌尿、生殖、消化、呼吸、循环、神经系统有保健作用,是人体最为主要的经络。对常见的后脑痛、后脖僵硬、腰酸、背痛、腿抽经有调理作用,另外,各种亚健康和疾病的发展、变化、转化都与足太阳膀胱经有关系。医学脊髓检测就是根据这一原理。膀胱经的循行时间为; 下午15:00—17:00, 这段时间要多补充水分,是重要的喝水时间,效果也最显著。有助膀胱排除体内废物,以促进泌尿系统的代谢。肾脏与膀胱不好的人,最好在这段时间喝下500毫升的水。 |
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