松仁巧防白内障

松仁巧防白内障
　　白内障是老人的常见病，多由于晶状体混浊所致，常吃松仁可有效预防。松仁中含有丰富的叶黄素、锌和维生素E，能减少光线对晶状体的损害，防止晶状体蛋白质变性，维持晶状体良好的透明度，从而预防白内障。每日取松仁25克，细细嚼食即可，每日1次。长期坚持效果尤佳。