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孕期对每个女性来说都是非常重要的，每个女性都希望自己能够孕育一个健康的宝宝。那么，孕期养生是最关键的，女性孕期饮食应注意什么呢?下面小编来告诉大家一些女性孕期饮食的注意事项。
孕期保健的饮食注意事项 1.孕妇在怀孕期间尽量不要吃辛辣刺激性的食物和调料，因为这些食物容易引起便秘，而一旦便秘，排便时腹压增加，压迫胎儿，可能造成胎儿畸形，流产等。 2.孕妇要忌喝浓茶和咖啡，茶叶中的茶碱和咖啡中的咖啡因具有兴奋的作用，会使胎动增加，对胎儿的生长发育不利。另外某些饮料中也含有咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。 3.孕妇最好不要喝酒，因为酒精通过胎盘进入胎儿体内，可使出生后的婴儿身材矮小，智力低下。 4.孕妇不宜多食醋，醋和某些含酸性的食物在怀孕的初期可能会导致胎儿的畸形，所以要避免大量进食醋。 最后，怀孕期间孕妇要保持一个愉快的心情，孕妇的情绪对胎儿发育起着很大的作用，情绪紊乱、忧伤、惊恐易引起各种合并症。 小编温馨提示：以上是小编向大家介绍的女性孕期饮食应注意什么及孕期饮食的注意事项，通过介绍，希望能够引起大家的重视。 |
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