啥影响罩杯大小

性福课堂NO56：影响罩杯大小相关因素

谷歌targetmap发布了世界各国女性平均胸部大小分布地图，俄罗斯女性胸部平均大于D罩杯。中国在内的诸多亚洲、非洲国家，女性平均胸部仅为A罩杯。

　　圆润饱满的胸部是爱美女人最梦寐以求的，很多女性都在找寻各种丰胸方法，但大多数人并不知道胸部发育其实和很多因素都有关系。女性应该对影响胸部发育的因素有所了解，从而更好的对待自己的乳房。

　　1.激素影响

　　女性乳房的发育受肾上腺皮质、垂体前叶和卵巢内分泌激素影响，垂体前叶产生促乳激素而直截影响乳房发育，卵巢产生雌激素、孕激素，促进乳房发育。此外，生长激素、胰岛素等也是乳腺发育不可缺乏的成分。所以，乳房过小与激素分泌不足有很大关系。

　　2.遗传影响

　　乳房大小还受种族、遗传和体质等因素的影响。例如，西方女性朋友的乳房就远比女性朋友饱满；一般来说，母亲乳房瘦小，那么女儿的乳房也不饱满；体胖的人因脂肪积聚多，乳房显得充实突出，消瘦的人脂肪积聚少，乳房就显得小而平整。

　　3.疾病影响

　　患某种疾病也会影响乳房发育。如果少女得了垂体前叶功能减退症，垂体性侏儒症和原发性卵巢发育不全等病症，乳房也会小。

　　4.饮食习惯

　　处于青春期的少女的乳房发育还和其饮食习惯有关系，蛋白质含量高的饮食可促进乳房发育，但过了青春期，饮食对乳房大小的影响便微乎其微，除非在经过激烈的“断食法”减肥后，胸部因营养不良而萎缩，此时如多补充蛋白质和卡路里，只要体重增加，乳房大小亦能逐渐恢复。

　　后天保健

　　保持正确的坐姿

　　方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。

　　正确的穿戴内衣

　　方法：你必须知道的是，你的胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步哦！下面是内衣的正确穿法，大家可以对照检查看看自己是否做对了呢？

　　1、先将内衣套入，肩带拉至肩上。

　　2、身体倾斜30-45度，反手扣好内衣背扣。

　　3、利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨(先不要站直哦，依然维持弯身的姿势拨好)

　　4、同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。

　　闲下来做一做运动

　　方法：胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20至25岁的女性，是胸部发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中最自然、健康的方法。可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等；或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是能够丰胸的哦！

　　沐浴健胸按摩

　　方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。

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