支招——给治疗焦虑和抑郁http://home.xywy.com/user/51151465.html青莲一池等级1：注册看看热心患友女，4
3岁关于抑郁和焦虑的治疗还有一些误区需要提醒大家注意：第一是不接受患病的事实，有病耻感，不好意思，不愿意跟人谈，更不愿意治疗。我
们一直强调，抑郁和焦虑像其他病一样，可以很快治好，一定要及时就医，尽早识别，规范治疗，单靠心理咨询不能解决。第二是不愿意吃药，认
为吃药有副作用反应更迟钝，本来别人看不出来自己有毛病，吃完药之后能看出来。实际上很多药物出现副作用非常轻，至少看不出来。第三是擅
自调整药量，就是不正规治疗，本来应该吃到两到三片，非吃四分之一片，当然也可能跟一些一生的指导不到位有关系。第四就是认为服药后一到
两天就应该看到疗效，可是精神科的所有药，都至少需要一到两周才能起效，不会那么快。还有重要的一点就是有人以为症状好了就停止吃药了，要
知道，精神科从来就没有好了就能停药的例子，所以一定要连续吃药很长时间。?抑郁症中有一类虽然常见但容易被忽略的症状叫做“低动力症状“
。欧洲的一项对抑郁症的调查表明，73%的病人有低动力症状。低动力，顾名思义就是做事动力不足，精力、立体减退。病人经常感觉疲倦乏力
，平时得心应手的工作变得吃力，效率明显下降，总有精力、体力跟不上的感觉。有的病人并没有做什么消耗体力的事情，却也觉得劳累，甚至像早
上起床梳洗这样简单的事情，都会变得慢吞吞的，平常打扮讲究的人再注重衣着妆容，常常潦草应付。低动力症状还是一类易慢性化的症状，这意
味着抑郁症病人经过治疗在情绪明显改善后，仍可能在相当长的一段时间内易感到疲劳、精力差，进而对抑郁症康复期的工作和生活造成负面影响。
低动力症状既是抑郁症的早期症状，也是病情康复后常见的残留症状。低动力症状会明显影响病人的生活质量和社会功能，对心身健康造成负面影
响，可能进一步导致疾病的频繁复发。低动力症状是抑郁症病人的核心症状，也预示着长期的不良结局。药物治疗的同时，联合长程的心理治疗和
各种辅助治疗方式，可以全面有效的改善抑郁症症状，帮助病人回归到正常的社会生活中。 |
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