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日常饮食中,一般都含有一定量的油脂,如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取,就会使过多油脂沉积于血管壁上,诱发动脉硬化和其他心脏血管病变,适当的饮食调整可延缓脑动脉硬化进展,提倡低脂、低盐、多碘食物。
1、多吃富含维生素C的食物2、多吃高纤维素的食物3、多食用豆制品
1、忌食高胆固醇的食物2、忌食高脂肪食物3、忌食发物、忌烟酒
来自: 半生的滄桑 > 《祛病养生》
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