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原题：跑步就是人生的一种修行 苦才是人生，长跑之苦也如人生。每个个体的承受能力各不相同，有的五公里就觉得难受，有的三十公里才觉得痛苦。有人说，长跑就是双脚在地狱，心灵在天堂的过程。何止是双脚，我们的臂膀、心肺、每一寸肌肉都是在承受煎熬。 很多人疑惑，跑者在三四个小时的跑途当中，思想在想什么？作为一名跑者，我只能代表我自己发言。其实我什么也没有在想，基本上是意识流，自我放空的境界，正如佛法修持当中的禅坐，一种万虑皆空的感觉。我的身体在感受着世间的万物，感受着风、感受着温暖、感受着声音；但我的心灵已经是把这些都看空了，只感觉天地间什么都没有。 为什么开始跑步？别人很难想象，当年马拉松式的六年爱情长跑，没有跑进婚姻的终点，恋人拖着别人的手，走向了另外一个方向，带给我的是无尽的悲凉和愤恨。我原本是一个非常骄傲好胜的人，被抛弃被背叛的感觉，使我强大的自尊心如玻璃般碎了一地。从此以后，在陌生的城市当中，我仿佛游丝飞絮，飘荡无根，浑然不知何处是岸。在很长一段时间内，痛不自已，彻夜难眠，看着《失恋33天》女主角追出租车的画面，流泪满面。精神上的压抑，导致生理上的变化，体重每况日下，记忆和思维越来越混乱。整个人像被捆绑着手脚扔进大海中，沉沉地往下坠，看到微弱的阳光透过冰冷海水，却无力挣扎，无法呼吸。 父母的爱、亲人的关怀都没法使我走出爱情的困局，我想到了自救！我必需使自己的身体好起来，于是我开始运动，选择一种最简单的运动方式，跑步就成为了首选。不需要特定的场地，不需要固定的时间，不需要技术和天份，也不需要呼朋唤友，只要有跑动起来的决心。那时候是2012年，我买了一双轻便的NIKE，在芳村酒吧街珠江边上开始了跑步。由于白天上班，跑步一直安排在晚上，有时候跑一公里，有时候跑两公里。芳村是一个老城市，老广州总喜欢饭后出来散步，有推着婴儿车的老爷爷老奶奶，有牵着狗狗的中年人，有手挽手肩并肩的恋人，有在江边垂钓的闲人，也有惆怅苦闷、郁郁寡欢的年轻人。再晚一些，十点以后，酒吧街开始热闹起来，穿着性感的迎宾小姐在各大酒吧门口一字排开，一些打扮潮流时尚的男男女女开始陆续登场，酒吧场内霓虹灯闪，衣香鬓影，歌舞升平，觥筹交错，但是热闹是他们的，在我跑步的世界里依然一片安静，我只听到自己的呼吸声，听到自己的步伐声，感受汗水流失，感受毛孔张开，感受心肺撕裂，感受着风，感受着雨，感受着天地。 大概半年之后，我的跑步开始慢慢入门，我开始把5公里设定为最低消费，并注意跑姿和跑速，25分钟5公里成为跑步的常态。偶尔也参与如珠江跑群等专业跑步组织的一些活动。而我的身体发生了意想不到的变化，胃口渐渐好起来了，体重也随之回升。以前静态心率都是八九十左右，现在静态心率基本保持在五六十左右。体力和精神越来越好，总能保持精力充沛面对一天工作。28岁生日那天晚上，我请了一天假，白天逛逛商场送了自己一瓶香水和新衣服，约闺蜜看电影吃饭，晚上我又一个人来到了江边。这一天晚上，从九点到十一点，花了2小时15分钟，我完成了人生当中的第一个半程马拉松，没有任何的观众、没有掌声，只是属于我自己一个人的征程。 此后，我觉得终于缓过神来了，开始像死里逃生的人那样热爱生命。我去参加闺蜜的婚礼，体验别人的幸福，自己被感动得稀里哗啦。除了坚持跑步外，我还练瑜伽、学拉丁、打羽毛球，让每一天都过得更充实；我认真研发美食，自己动手制作精美果盘及香喷喷的糕点，人生唯有美食和旅行不能辜负；我专心研读佛学，内心越来越平静，也越来越强大。 生命不是美好的童话，不如意之事十有八九，在经历了感情的风浪之后，生活也没有从此就快乐幸福起来。在往后整整两年的时间内，我遇到了更大的挫折，觉得压抑得不能呼吸的时候，起码我有勇气穿去运动鞋跑起来。每次我都对自己说，只要自己还有力量跑起来，生命就会往好的方向发展。 无论工作出差到哪里，跑步成为了我最好的放松解压方法。我试过在在北京寒冷的清晨，冒着严寒跑步去看升国旗仪式；在北戴河参加培训时，四点多跑去鸽子窝公园看日出；在厦门环岛路上，也曾冒着小雨跑得浑身湿透；在海南、杭州、沈阳都留下过跑步的脚印。 佛陀说，人生有八苦：生、老、病、死、求不得、爱别离、怨憎会、五蕴炽盛。在我人生的前半段，我一直回避苦难，追求享乐，以至于当苦难真正来临时，自己惊惶失措。跑步给了我一种力量，让我直面人生的苦难，既然不能躲避，那正面迎接吧！把跑步当作一种修行，用脚步去丈量生命。 闲谈： 在王家卫的《重庆森林》中，金城武扮演的男主角何志武就是在失恋后才开始迷恋跑步，也说出了那句在失恋跑者人群中耳熟能详的经典台词：“每个人都有失恋的时候，而每次我失恋，我就要去跑步。因为跑步可以将身体里面的水分蒸发掉，而让我不那么容易流泪。”痛楚难以避免,而磨难可以选择，选择了奔跑，就像选择了一种失恋止泪剂，更像选择了一种砥砺人生的磨难。 爱情如此，人生亦如此，跑步让我们甩掉多余的泪水和汗水，更教会我们甩掉那些不愿回忆的过往，“人要忘记过去，才能保持前进。”，这也是阿甘跑步的原因所在。 日本的正冈子规有一句俳语，“痛苦难忍的时候，定有幸福在暗中靠近。”祝福每一位承受过切肤之痛的人，都能享受到那暗中靠近的幸福。 |
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