俗话说,人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。人们只要活着就不得不吃东西,生活中有很多常见的食物,它们再普通不过了,但是正是这些普通的食物,有着很多神奇的功效,甚至有助于人们长寿,下面小编就为大家盘点一下有助于长寿的10种“屌丝”食物。 推荐阅读:最不起眼的六大长寿食物 苹果:每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。 苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能。
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