人体有几个降糖控压的穴位，坚持按摩，配合口服药物，能帮你平稳控制血糖血压。
降血糖——然谷穴
然谷穴是肾经气血流经的部位，在足内侧。先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴。每天晚上洗完脚可用拇指用力点揉这里，直到有明显的酸胀感。
双向调压——内外关穴
内外关穴是一个神奇的调压穴，它在血压高时可降压，血压低时可升压。
内关穴是手厥阴心包经的络穴，主血，外关穴是手少阳三焦经的穴位，作用是推动气的运转。
外关与内关，一气一血，一阳一阴，一外一内，对血压具有双向良性调节的作用，尤其对高血压伴有冠心病、血管狭窄、血脂偏高的人，更适合采用点揉内关、外关的方法。
点揉时，上下要同时用力，每侧点揉30秒，左右交替，每天点揉5～10分钟。
北京中医药大学 程凯
