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心脑血管病：我们身体中可以增加心率，升高血压的交感神经的功能，在清晨会增强一倍，所以清晨人的血压会上升。人体经过了一整晚的水分流失，血黏稠度是全天最高的，而此时是一天中气温最低的时刻。 北欧人在清晨五六点钟到九点钟，因为心脑血管病猝死的人最多，尤其是冬天雪后的早上，人们早晨起来一看下雪了，纷纷出来扫雪，而“寒冷、劳累、清晨”，是世界公认的导致猝死“三联征”。美国哈佛大学对4000名心脏病患者调查发现，上午6至9时段，发作的非致命性心脏病，比晚上11时发作的心脏病多3倍左
哮喘：早上4点~6点，哮喘的发作率是其他时间的100倍，部分原因是人体在早上对肾上腺素的敏感性较高，容易引起支气管变窄，此外，床上有不少灰尘、螨虫，人睡觉时难免和它们“亲密接触”。所以，美国过敏学专家就建议：如果是哮喘发作期的病人，可以在头一天晚上服用预防性药物。 牙疼： 早上3点~8点，牙疼在这段时间的发作率是其他时间的2倍，这也许和肾上腺皮质醇夜间分泌降低，抗炎作用减弱有关，早上服用阿司匹林治疗牙疼效果较好，但不宜空腹服用，以免刺激肠胃。
偏头痛： 早上4点~9点，人的血压在这段时间会升高，头痛部位的血管会扩张，从而容易诱发或者加重头痛。
痛风： 痛风发作最有可能出现在深夜或清晨，因为夜间血流变缓，炎症加重，而身体内一种天然的抗炎物质皮质醇，往往在黎明时最低，所以早上痛风会恶化。很多人的第一次痛风发作是在刚起床时，还没下地就发现脚肿了，或者是在清晨被脚疼疼醒。因为缺水会增加体内尿酸的浓度，让痛风更容易发作，因此睡前饮一杯水，稀释血液，可以减轻发作程度。 咽喉痛： 不论是由病毒或是细菌感染引起的咽喉痛，往往会在早上最为严重，主要是寝室中的空气过于干燥，或者是因为鼻塞，不得不用嘴呼吸，使口腔变得更为干燥所致，所以，在寝室里放加湿器，增加空气中的湿度，是减轻早晨喉咙疼痛的最佳办法。 肌肉痛：很多肌肉疼的病因尚不清楚，可能与人体自备的“消炎药”——皮质醇的含量，在夜间降低有关，这种疼痛越卧床越糟糕，一般在站起身活动之后会缓解。 需要注意的是，如果这种情况持续存在，还要想到一种病状，叫“晨僵”，不仅是肌肉僵硬疼痛，还会涉及到关节，这种情况还要提防类风湿关节炎，强直性脊柱炎的问题。
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