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减肥要遵循科学方法。中医相对于西医服用药物达到瘦身效果来的更安全。下面介绍几种日常生活中轻而易举的减肥方法。无论各位爱美女士是在办公室还是在公车上（当然是您有座位的前提下），可以随手长按的穴位，让您想瘦哪里瘦哪里！so easy！ 想要瘦小腿的话，按压或刮痧委中穴能有很好的效果。 想要瘦大腿，每日敲风市穴100下以上。 除此之外捏压梁丘穴和殷门穴也可起到瘦大腿的效果。 想要瘦胳膊可以抓拿臂臑穴，拇指压住穴位，四指抓住赘肉向外捏拎200下即可。 瘦肚子，可以如图示按箭头方向按压，每日50下。 瘦腹可在饭前一小时按压中脘穴100下。中指按压到底然后迅速松开。 |
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