核桃油中含有丰富的不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素,同时也对头发有着保健作用。人体在衰老过程中锌、锰含量会日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。所以,经常食用核桃,既能强健身体,又能防治衰老。每天早晚各吃几枚核桃,实在大有裨益,往往比吃补药还有更好的效果。
给大家推荐一个黑芝麻核桃糊,对养护头发有一定的功效。
制法:黑芝麻1000g,核桃(胡桃仁)500g,茯苓粉1000g,红糖300g,蜂蜜300g。以上药物共研为末,拌入蜂蜜后瓶装或罐装密封备用。每日早晨取30g蒸熟服,服完1剂为1个疗程。
功效:本方有消食和中,健脾补肾,益气养血之功,适用于脱发经久不愈,甚至全秃,或边脱边长,所长之发纤细柔软。健康人常服还可抗衰老,乌发明目。
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