学会擦板技巧，提升投篮命中率！

擦板投篮，是一种挺常用的投篮手段。特别是内线球员，在篮下身体对抗比较激烈的情况下，利用擦板投篮是一种比较实用高效的得分方式。另外在45度中距离翻身跳投打板入筐也也很常见。懂得合理运用擦板技巧的人投篮命中率往往很好。

关于擦板投篮，一个是球的旋转，个人感觉必须要让球充分旋转，这就要求你手腕和手指有力，拨球的时候充分压住手腕。

一个是你站的位置，是篮下还是篮外；若是篮下，就更讲究旋转，旋转的力度以及你出手的高度不同，打板的位置也不一样，比如有人是从腰部位置举球往上擦板，球的旋转就非常快，旋转的圈数很多。

有人习惯直接把球举过肩，用手腕的力量将球抖出，这样的旋转就比较慢，旋转圈数也少；前者打板位置高，后者打板位置低。

若是蓝外，还得分很多情况，比如你跟篮筐的角度，90度，还是45度左右，或者30度左右，即正面和侧面打板。一般正面就往小框里投，注意你的球的旋转（旋转不够很容易磕出来，不鼓励这样做）

如果是侧面打板，还分高擦板跟低擦板呢，比较高的擦板，打板的位置有可能接近篮板的上角，低擦板基本上是小框的上角位置。你的球旋转越快越充分，你的打板位置就可以适当高一些。

下面看视频吧！

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