大年初四--迎接灶王爷！

大年初四习俗

大年初四又称为羊日，是汉族民间迎神的日子。在老皇历中占羊，故常说的“三羊（阳）开泰”乃是吉祥的象征，也是恭迎灶神回民间的日子。

吃什么

大年初四这一天全家在一起吃折罗，所谓折罗，就是把几天剩下的饭菜合在一起的大杂烩，打扫年货。清扫室内，把垃圾收集堆到一处，这也是汉族民俗中说的“扔穷”。

送什么

年初四是诸神由天界重临人间之时。有“送神早，接神迟”之说，所谓送神要一大清早就开始，而接神放在下午也未迟。供品方面，三牲、水果、酒菜要齐备，还要焚香点烛烧金衣。

接什么

正月初四子夜，备好祭牲、糕果、香烛等物，并鸣锣击鼓焚香礼拜，虔诚恭恭敬财神。初五日俗传是财神诞辰，为争利市，故先于初四接之，名曰“抢路头”，又称“接财神”。因此，每到过年，人们都在正月初五零时零分，打开大门和窗户，燃香放爆竹，点烟花，向财神表示欢迎。接过财神，大家还要吃路头酒，往往吃到天亮。

过春节“5不宜”

当忙忙碌碌、欢欢喜喜过春节时，千万不要忘记防病保健、合理饮食和规律起居。初三安睡迟起，过年的节奏慢了下来，可以多抽一点时间关心家里的长辈。医学专家提出“过节5不宜”：

①不宜过于劳累。疲劳可诱发百病！

②不宜暴饮暴食，不贪杯、不饱食，以八分饱为度。

③不宜起居无常。不规律的生活会打乱生物钟正常运转，引起人体各器官功能紊乱，给多种慢性疾病埋下了病根和隐患。

④不宜着凉感冒。感冒虽然不是什么大病，但极易产生各种并发症。

⑤不宜烟酒无度。