| ?脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。?泡脚时点：晚上9点泡脚最护肾，此时是肾经气血比较衰弱的时辰。泡完脚后再适当做几分钟足底按摩对身体的血液循环更好；脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡补肾效果更佳。?泡脚时长：泡脚时水温不能太热以40℃左右为宜；泡脚时间也不宜过长以半小时左右为宜，泡到微微出汗是最好的。?上班族早上泡脚精力充沛：夜间睡眠长时间保持同一姿势会致血液循环不畅，早上泡脚可促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统，给神清气爽、精力充沛给一天的工作“加满油”。 |
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