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研究表明：1.与肥胖引发糖尿病相比，维生素D水平与患糖尿病之间的联系更为密切 2维生素D水平低的人更容易患2型糖尿病 3.也更容易患糖尿病和代谢综合征 4.与肥胖相比，维生素D的水平与葡萄糖代谢间的关系更为密切 我们始终认为2型糖尿病的主要危险因素是肥胖。 而现在科学家们发现缺乏阳光会增加糖尿病的风险超过体重超重这个因素。 一项新的研究表明，与肥胖的人相比，维生素D水平低的人患2型糖尿病的可能性更大。 与维生素D水平正常的人相比，维生素D水平低的人患糖尿病的可能性也更大，维生素D水平低的人血糖高。 如果不及时治疗，在十年内可能会患2型糖尿病。 也增加患糖尿病、高血压和肥胖症的风险。 代谢综合征则会加大一个人患心脏病、中风和其他影响血管疾病的风险。 新西班牙研究发现缺维生素D-也叫做‘阳光维生素’会增加患糖尿病的风险——并非一个人超重的体重增加患糖尿病的风险。 这是因为身体缺维生素D与身体如何代谢葡萄糖之间有直接联系。 与患有糖尿病的参与者相比，肥胖的人反而没有糖尿病、血糖也不紊乱，身体维生素D水平比较高。 患有糖尿病或其他糖尿病前期疾病的偏瘦参与者，营养水平比较低。 维生素D有助于控制钙维持骨骼和肌肉健康并调节免疫系统，这可能有助于防止如湿疹和哮喘疾病。 多数营养都是在皮肤接触太阳光后产生的反应，但在食物中，如维生素D强化牛奶、鱼和鸡蛋也含有少量维生素D。 不过，据估计全世界十亿人的身体都因接触阳光不够充分而缺维生素D。 西班牙马拉加大学的曼纽尔马西亚斯·冈萨雷斯博士说：‘我们的发现表明维生素D比肥胖与葡萄糖代谢的关系密切。 ‘研究表明缺维生素D和肥胖都会增加糖尿病和其他代谢紊乱的风险。 ‘普通人可以减少他们的风险,维护一个健康的饮食和充足的户外活动。’ 这项研究发表在内分泌学会的《临床内分泌学与代谢杂志》上，澄清了维生素D、肥胖和糖尿病之间的联系。 |
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