人是什么？这个不需要我描述了吧。外型上人的描述大家都很清楚。不管外在的特征怎样，相同的器官组织几乎人人都有。但有一样，世界上没有完全相同的两个人。人有共性，更有个性。
人有生死。这是谁都知道的。生之前，死之后的事情不去管它。但说从生到死就够复杂的。
人生就是生死之间的距离，也叫寿命。地球上的人，从古至今都想把它延长，但怎样延长，要明白它取决于什么。假如我们规定从娘胎里出来叫生。脑死亡，停止呼吸心跳叫死（这个定义也有争论，暂且不去管它），有的人生命时间距离为零，有的三五岁，有的十来岁，...最长的人类有确切记载的也在150岁以内（神仙不是人，我们只考虑人的问题）。决定这个时段的元素是什么呢？
考虑个性的问题没有普遍的意义，我们还是考虑共性的东西。
第一、要呼吸。呼吸是生命的必须。也是生命的第一质量。人是能动的活体，活动的动力是呼吸。
第二、要吃喝拉沙。要有食物。人体是一个能量体，吃喝是取得能量的必须途径。能量的高低也直接决定生命质量的好坏。
这两个条件，是人体生存必须的条件，有了这两的条件，人体才能和外界进行能量和物质交换。维持正常的新陈代谢。这是最最重要的生命基础。在这个基础上，还要有以下因素：
第三、睡眠。你看刚生下来的小孩，有的除了吃奶，几乎就是睡觉。但越大，睡眠时间越短，到六七十岁，有的人一天睡四五个小时就够了。这一生中，不睡眠的人好像没听说过。只是有长有短而已。
第四、活动。动也是活的基础。除了体内气血的活动，人作为一个流动的整体，也要适量的活动。动多动少，因人而异。
第五、阳光。没有阳光的日子里，总是很压抑。阳光带给地球能量，也带给地球上的人类能量和光明。阳光，无疑也是健康生命不可或缺的一部分。
第六。意识或思想。正常的人都有眼耳鼻舌身。有眼就会看，有耳就会听，有鼻就会闻，有舌就知味，有身就有触觉。有以上五官，就有以上五识。五识的累积混合储存就有思想意识。不同的人，生活在不同的年代，不同的地域，所见，所闻，所思所想各不相同。这也许就是世界上没有任何相同两个人的真正原因。而且这种思想，决定您的一生。改变您的一生，不得不慎。在您的思想没有成熟之前，你要呼吸什么，吃什么，睡多少，活动多少都是由您的长辈说了算。在您的思想成熟后，这一切都取决于您自己。思想决定行动，也决定您的一生。
所以，呼吸什么（鼻的范畴），吃喝什么（味的范畴），睡多久，怎样活动，以及看什么，听什么，直接决定你一生的寿命。在您没活明白之前，您的寿命取决于你的父母长辈，取决于你的年代。在您成熟明白以后，你的寿命主观上取决于您自己。客观上取决于您所处的年代。或者说您的命。
也许您还会说，你说的不全面，那么您可以补充，可以探讨，我写此文的目的，希望人类健康长寿。人类要长寿，首先地球要长寿，人类赖以生存的自然环境要长寿，因为人类从来就不是孤立的。人属于地球，属于自然。我衷心的希望人类健康长寿，快乐永恒，但这种永恒需要我们每个人努力。
为了我们共同的家园，努力，再努力。
