大学生【你真的知道九个瑜伽拉伸动作吗？】

大学生【你真的知道九个瑜伽拉伸动作吗？】长期缺乏运动肌肉容易僵硬.身体不容易活动开.动作稍大就容易受伤.身边有朋友因为筋骨太僵硬而闪到背部不得不去就医针灸.每天只需约20分钟.就可以让身体筋骨越来越舒展、柔软.另外此套动作还有燃烧脂肪和塑形功效哦！也适合长期久坐在电脑前的人。