8种食物让你寿比南山

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1.豆腐是老人喜欢的美食。

2.大白菜人人爱。

3.小米是老人的最佳补品。

4.长寿老人很喜欢喝粥。

5.医学研究证明，经常吃海带有利于心血管健康。

6.苹果。

7.草莓。

8.胡萝卜：富含β-胡萝卜素，不仅能基因结构，预防癌症，还能改善皮肤，增强视力。

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