踏春登高吼一吼

踏春登高吼一吼 稿件来源：石家庄新闻网

春季适合郊游踏青，呼吸大自然的清新空气，可清心肝之火、散内结郁热。如果有机会，不妨在山顶或空旷地大声呼喊，有助于呼出浊气，促进气机交流。呼啸时，仰面朝天，双臂上举，全身放松，使足力气放声，声音由低到高，尽量延长尾声。大河/文