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什么是太极点？简单解释是接触部位上的功夫。 二人较技,双方接触后方可实施对对方的打击。经常以力胜人者'或双肩灵活者'双手齐进制服对方，看了有撕皮掳肉强硬以力胜人的感觉`不是先辈说的那种传统太极拳所指的：用意不是用劲，(李亦畲五之诀心静， 《太极拳谱》17页） 一举动，周身俱要轻灵，(武禹襄《十三势行功心解》)。宁波有一位年轻的太极拳爱好者与我有书信往来、要求学习自然太极拳。后来,他来了一封信,信中说他到杭州看了全国推手 比赛比赛中看不到书中说的“轻灵”“用意不用劲”和阴阳变化等内功反映`只是双方用力推搡。信中说,这种推手他们―帮小青年都会，不学了。从此，再没有他的信息。 在教学中,我不教推手。本着杨禹廷老爷子的话：“太极功夫在拳里'把拳练出来'推手功夫就有了。″咱这拳就是―阴一阳两个动作。杨式太极拳家杨振基先生的名言：推手推不出功夫`太极功夫在拳理。我的《自然太极拳》―书中有“技击篇”，仅仅讲了拳理，不教推手、技击。一月月，一年年，一批批学员来了去了，只是精心说拳，指导内功修炼，不说推手、技击。几年下来，年轻学员要求学习推手，所以教学课程中增添了推手教学。 在传统太极拳修炼中`放松身心是最难的课程。练拳按规矩练拳`可以求得放松身心`以实现内功开发。自然太极拳的理念是和谐太极、以文会友、忠实继承、科学发展。练拳三要素是自然、减法、被动。要逐步达到松、空、虚、无的状态`进行内功的修道和开发。教授推手也不能离开这些最根本的原则。我们教授推手，取“揉手”称谓。 为什么将推手改称揉手呢？已故杨式太极拳家汪永泉在他的著作《杨式太极拳述真》―书中`关于推手―节里写道：揉手又名推手‘为避免因’推手，而产生猛推硬搡之误解。故在此用前人揉手之称谓。在揉手教学中产生良好的效果,不是用力推`而轻轻地、用意不用劲地揉。陈式太极拳理论家陈鑫先生有36病手之作'第十八病手是“推”(《太极拳谱》第331页)。揉手教学一定注重脚是根'手脚结合四梢空'阴阳变动的虚实脚、虚实手的不断提示。通过揉手教学`学员在实践活动中渐渐地注意太极点在揉挽活动中的应用。学员以双手扑到我胸前`我以食指往对方―只前臂上一点，人歪了，站不住了，跌出去了啧啧称奇。于是，我向学员们介绍“点”在揉手实践中的应用。 关于太极点的功夫`本人在北京于2001年出版的《太极解秘十三篇》中`对此说理清楚明白。2008年1月`人民体育出版社出版《太极解秘十三篇》此书第七篇有，太极拳学修炼 篇。篇内有″在什么状态中有点¨″科学的太极拳学″“何修炼太极点”等篇章。我详细介绍了太极点的产生、发展和实战应用，同时也在不同课堂上讲述了太极技击最小单位的点。首次讲太极拳的点`是2004年11月，首次赴香港讲学，在理工学院大礼堂`面对一干三百多位听众'第一次详尽讲述了太极点的存在和运用。以后，我在内陆不断举办自然太极拳研修班，不断地介绍太极点。2013年5月博武网在京举办高级研修班`班上主要课程是讲述太极点应用。学员向我扑去`我不慌不忙等对方似挨非挨之时`对方站在我面前晃动身躯，后脚起来了进不去。一位学员双掌推在我胸前,只见我右手以一个食指点在前臂上'对方即向左歪去'摔出几米开外。大家对太极点技艺十分震惊,十分喜爱,强烈要求掌握这门技艺。主办方将这些精彩镜头都留在影像资料里。经介绍,太极点的应用和威力被大家所认识和了解。那么，怎样才能练出太极点功夫呢P首先是练拳。怎么练？按规矩练。练拳时,先要在思想上解决，认识到太极是什么、什么是太极拳。循规蹈矩练拳，通过练拳开悟。练拳是修炼，修身、修拳、修道'进而探索太极大道。从练拳中体验到的技击，比练拳难的多，因为是两个人、在练一个式、一个动作。这个双人动作，是悟道的体验。两个人、在做一个动作时'―位失去重心跌落出去。对方的跌出'是己方的下意识反应。在双方的接触部位`是最小单位(不是劲力)在接触中使对方双脚失去重心歪到了'跌落出去了。原来，在接触中，瞬间自己失控了、没有重心了`不能自主只能听从对方的摆布。这个摆布不是―个身形，一只臂的力量，也不是只在接触部位一个小小的动作`对方跌出去了。这是太极点的威力。 如何把握使用太极点呢？练拳!从拳里开发自身的内功`也就是身体里的能量。怎么开发？松着练，周身放松不挂力，正能量出来了。 自然太极拳修炼，内求肌肉松、肌群间松'肌肉上骨骼接触部位松，筋骨松，大小关节松，关键是，神意气松。心神意气松不下来`谈放松其他部位是没意义的。 太极点的应用，周身上下不能接力。太极点功夫，是周身内外，上下放松的结晶。 听听先辈对松、空、虚、无、内功是怎么说的。 陈长兴：夫太极拳者，千变万化、无往非劲。而劲归于―。夫所谓一者，自顶至足，内有脏腑筋骨，外有肌肤皮肉，四肢百骸相联而为一者也。破之而不开,撞之而不散。″ 王宗岳：“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分'静之则合。阴不离阳，阳不离阴、阴阳相济，方为懂劲。本是舍己从人。″ 武禹襄：先在心，后在身，腹松气敛入骨，神舒体静，刻刻在心，切记一动无有不动，一静无有不静。“一处有一处虚实，'处处总此一虚实。“一举动，周身俱要轻灵。 陈鑫：妙手空空。妙手一着―太极。 本人体验： 上下一条线，脚下阴阳变, 头上虚灵顶，妙手空松转。 四梢空接手，接手`点中走。 接虚不接实，打虚不打实。 接`葭不接面，打点不打面。 对方双手进攻急，半边身子虚。 接手分清你和我，你和对方之间不混合。 |
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