超牛国外大学学习方法

学习意味着种种技巧和方法的综合使用。有效的学习方法，包含较高水平的思维活动。高效的学习方法容易掌握和使用。

每天，世界各地的大学生们都伏案进行所谓的学习，但实际上未必是真正的学习。在美国，有一千一百万学生上大学。如果每人每周平均学习10小时，一学年以30周计算，那么每年要花33亿小时用于学习，平均每天1100万小时。这是多么惊人的时间投资啊！然而，你的学习时间是否得到了合理的安排和充分的利用呢？

学习方法必须既有效果又有效率。所谓“有效果”，即确实能够达到目的；所谓“有效率”，是指以最少时间达到目的。这里将介绍几种在美国大学里深受学生欢迎的既有效果又有效率的学习方法。

一、SCORE学习法

SCORE是指满足（Survey）、抄录（Caption）、目标（Objective）、阅读（Read）和评价（Evaluate）。

SCORE学习法的具体步骤如下:

（一）满足

第一步是要大概了解一章的内容，由此使自己得到满足。因此:

1.阅读该章的题目和头几段。

2.翻阅该章的各页，只阅读标题。脑中记下这些标题的大小和排列。它们体现着该章各种思想的相对重要性。

3.阅读该章的提要部分。

4.回头再读所有标题。这次还请注意章内插图及其基本内容。进行这一步的速度，以你感觉舒服自如又不浪费时间为宜。所用总时间的多少，取决于该章的长短和复杂性，但五分钟左右常常足以完成。这一步的主要目的，是要通过对该章内容的熟悉，来消除对它的神秘感。如果你首先熟悉了一章的内容，就容易树立信心，坚信自己有能力掌握它。

（二）抄录

按下列程序进行，注意写得越少越好。

1.用一页白纸，在顶端写上该章的题目。

2.然后翻阅该章，以论题提纲形式抄下标题。标题之间要留有空处。

3.要边抄边将标题改成提问形式。如果标题本来就以提问形式出现，你要加以改写，使之成为自己的问题。例如，标题“学习有何重要性？”可被压缩或改写成“为何学习？”等其他问题的，开头可用谁、什么、何时、何处和如何等特殊疑问词。

4.如果有插图，要在你改写标题的同时，在纸上记下插图的页码。

这一步的目的，是要通过加强你的积极参与来使你直接面临该章的学习。这一步的结果，是获得一种能突出主要和次要思想的本质和数量的该章精简形式。

（三）目标

这里你需要应用一点管理理论，你要计划先读该章的哪些部分。然后你学习这些部分，学完后，如果时间或愿望允许，再接着学习其余部分。使用SCORE学习法的学生尤其喜欢这一步。你由此感到你在控制着自己的学习，因为你自己决定和控制着所学内容。

请注意，目标这一步最适用于社会科学课程(如人类学、经济学、地理、历史、社会学和政治学等)和某些理科课程(如心理学、生物学等)。对于诸如物理、化学和数学之类的课程，则不宜采用跳跃式方法。这些课本中的论述，前后依赖性很强，因此，要按原有顺序进行阅读。通过实践，你能逐渐培养识别何时可将原有顺序中的某些知识提前加以学习的能力。

（四）阅读

现在要通过阅读来找出并标明该章的主要思想。

在阅读过程中，要注意给课本作标记，写页边评语、提问，并用自己的语言重申观点。在读完该章的每一主要部分后，要在论题提纲里的相应部位总结并转抄课本上标记。然后，再给这种材料加上你课堂笔记中没有包含的重要部分。你也许想把某一段提纲转抄到另一页单独的纸上，以便添加课堂笔记和课本阅读笔记。但是，笔记的字数越少越好，这很重要。这有助于你将笔记思想压缩为精华部分，从而遮掩了重要的事实和思想。你还可以为提纲中的关键词语划上底线，使每一个关键词语代表一个主题思想。

完成了“阅读”这一步，你将得到一份用自己的语言写成的、置于眼前供你使用的简明提要，该提要概括了一门课程的某一部分所需掌握的所有重要内容。

（五）评价

在你做完SCORE学习法的笔记后，通过采用后面介绍的“记忆方法”中的一种或几种方法，来评价你的学习。

二、SQ3R学习法

SQ3R是指浏览(Survey)、提问(Question)、阅读(Read)、背诵(Recite)和复习(Review)。这可能是最先得到广泛应用的学习方法。

SQ3R学习法的具体步骤如下:

(一)浏览

浏览章内标题，找出将被展开的几个主要论点。

如果章尾有提要，那么也要阅读这段提要。这种浏览的时间不应超过一分钟，它应指明三至六个将围绕之进行讨论的核心思想。这种定向将有助于你在随后的学习中边阅读边组织思想。

(二)提问

提问即是学习的开始。先将第一条标题改写成问题。这会激发你的好奇心，从而增强理解。它会使你联想起已知的材料，从而帮助你更快地理解这一部分。这种问题能够突出重要论点，并使你认识详细的解释材料。将标题改成问题，可和阅读标题同时进行。但是，读者必须自觉努力，在自提问题后，还要通过阅读来找出问题的答案。

(三)阅读

正文内容可 阅读第一条标题下的整个部分，并在阅读过程中回答问题。这种阅读不是消极地沿着每一行慢吞吞地读下去，而是要积极地去寻求问题的答案。

(四)背诵

读完第一节后，不看课本，试简要背诵问题的答案。要使用自己的语言，并列举一个例子。如果你能做到这一点，你便理解了书中的内容。如果不能，可将这一节再浏览一遍。由记忆来进行这种背诵的一种极好的方法，是在一页纸上以提纲形式记下提示词语。这类提示词语必须简明扼要！重复第二、三和四步，以这种方式进行阅读，直到学完整篇课文。

(五)复习

在以这种方法读完课文后，将你的笔记浏览一遍，以获得对主要论点及其相互关系的概况，并通过背诵来检查你对每个标题下的次要点的记忆。这种对记忆的检查，可通过不看笔记而试图回忆要点来完成。然后，看着每个要点，同时试着回忆列在要点下的次要点。

SQ3R学习法的这五步——浏览、提问、阅读、背诵和复习——一旦被提炼成顺利而有效的方法后，将能使学生更为快速地阅读、提取要点，并加以牢记。学生还能得到另一点颇有价值的收益:他们对考查题会感到特别熟悉，因为被改成问题的标题通常是考查的侧重点。由于学生能预见真正的考查题，并能预先寻查其答案，他们感到自己是在有效地学习着该课程的重要内容。

三、R0RE学习法

这里有一种行之有效的所谓“RORE学习法”。RORE是指阅读、提纲、检查和评价。

（一）阅读

先读文章的第一段和最后一段。然后，回到开头。这时，你一边阅读以下各段或各组段落，一边选择一个有代表性的词或词语，将之写在笔记本上。接着，继续边读边增添笔记，直至读完全文。这一步可以轻快的步伐来完成。你的目标是找出足够的材料，以便列出一个论题式提纲。

（二）提纲

根据你的笔记，列出一个论题式提纲。

（三）检查

参照原文并进行必要的重复阅读，由此检查和完善你的提纲。这样不断反复，直到你认为找出了文章的所有要点。

（四）评价

采取SCORE法中描述的同一“评价”步骤。

这种学习法也可用于为撰写学期论文而研究材料。注意要在你的笔记卡上注明材料来源，以便这一材料可在你的论文中得到适当的引用。请记住，老师布置的这些阅读材料通常和正规的课本同等重要，有时甚至更为重要。RORE法可帮助你以有效的方式学习这类材料。

四、主题学习法

如果你遇到以下一种或几种情况，应该怎么办？

●你发现老师指定你学的课本含有很多较重要的知识，因而难以阅读和理解。

●课本太简单，你感受不到刺激。

●课本内容的范围有限，而你想了解更大的范围。

●课本内容的详细程度很有限，你想做进一步探索。

●你有特殊兴趣，而这一兴趣并没有包含在所指定的课本中。

●你发现你不喜欢课本的文体(组织、句子结构、措辞等)。

●你发现某个观点或概念难以理解。

回答是，应该寻求帮助。这种帮助可以来自你的老师、同学、其他课本和视听材料等。通过使用指定课本之外的其他材料来学习某一特定知识或者某一特定概念，这种活动被称为“主题学习法”。

主题学习法有助于你学习难以理解的指定课文或者课文中某一概念。你常常会发现，阅读同一主题(特别是和计算、几何、统计、化学、物理、工程等数理学科有关的主题)的另一本课本能增强你对该内容的理解。正如有些说话者比其他说话者容易理解一样，有些课本编著内容也比另一些课本编著内容易于理解。由于多种原因(解释方法、文体、插图的使用等)，有关同一主题的其他课本的确能帮助你增进学习。你可将眼前的所有课本都翻到适当的地方，为了达到理解的目的，你可来回地反复参阅这些课本。这些指定课本外的补充课本有时可从老师那里借到，但是学校图书馆通常是最佳的资料来源。

理想的主题法，是学习多种来源的材料，包括课本(了解基本论述和可选择的观点)、杂志(了解最新发展)、视听材料(了解基本论述和可选择的观点)和其他材料(了解所有需考虑的方面)。你对这些可选择的学习可能性的认识，会帮助你解决各种难题。当你参考这些资料时，可使用本章前面论述的各种学习方法。

主题学习法尤其适用于学期论文作业。学期论文是对某一特定论题的真正细致的研究。使用主题法能给你的学习增添兴趣，并使你感到没有枉费时间。

总之，主题学习法可用于克服理解中的困难、加强自己在所学专业领域里的基础训练和撰写学期论文能力。

作者：高波 整理自江苏科技出版社《大学学习指南》

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