图解：记住！这些食物不能空腹吃！

记住！这些食物不能空腹吃！①未熟透的香蕉、荔枝、山楂、绿皮橘子、菠萝等含有单宁酸的水果；②红薯、黑枣、柿子等含有大量鞣酸的食物；③牛奶、豆浆等高蛋白饮食空腹吃浪费营养；④酒、咖啡、浓茶、碳酸饮品（汽水）、冷饮、咖喱等刺激性食物（江苏省人民医院营养科赵婷）。

健康时报