海参茯苓粥 解烟毒

                                                                  海参茯苓粥

原料:海参30克、粳米100克、茯苓30克、薏仁30克、杏仁10克、百合30克。 
制作:把粳米和薏仁洗净之后倒进沙锅中，再加入适量的开水，上火用大火煮开，利用这个时间把洗好的海参切成小丁备用。水开后把杏仁、百合、茯苓、海参一起倒进锅里，换小火煮40分钟，煮到黏稠状之后，加入适量的盐，搅拌均匀，这道海参茯苓粥就做好了。