六种低热量蔬菜 排毒消脂越吃越瘦(4)

　　【导读】由于现在生活环境的改变，空气质量差和食物不卫生都会导致体内毒素的残留，如果不及时排出来会对身体有害。从减肥的角度来说，排除体内的毒素能促进新陈代谢，达到瘦身的目的。下面就介绍六种排毒蔬菜给大家。

专题：排毒排毒食物减肥

　　竹笋

　　热量：19卡/100克

　　竹笋营养价值很高，是人们非常喜欢的食物。含有的丰富植物纤维可以促进新陈代谢，增加肠道蠕动，减小肠内压力，可使粪便变软而利于排出，是用于治疗便秘、预防肠癌的绿色食物。

[责任编辑:李超]