去探险要做好什么准备

    心理素质的评测在这种“探险旅游”中，团队合作精神和良好的心理素质是非常重要的。前段时间中央电视台组织的“新长征之路”活动，参与者一开始就暴露的突出问题便是缺乏良好的心理素质，从而导致很多不必要的矛盾。参与这种活动对人体而言就是一种“应激”。人的生理和心理是一个紧密联系的整体，在“应激”状态下，两者互相影响，多数人会出现心理失衡，这可能会导致某些突发事件，或者在类似事件的处理中造成不良后果。所以，和前面的体能测试一样，应该接受心理咨询师的评测和相关建议，新式瑜珈、冥想、牵伸体操、太极体操等都是调整心理状态的良好手段，可以专项学习。