[推薦]落枕了怎麼辦？ 後舉手臂！

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人民日報7 (@人民日報)

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落枕了，一動就脖子肩膀痛，整個人都不好了。它是位於肋下的腋窩神經受壓迫所致。有什麼快速緩解的方法嗎？三步解決！通過合理活動手臂來解除神經麻痹，就能有效緩解。不妨試試以下幾個小動作↓↓。假期也許用得上。