一、红豆薏米羹 【材料】红豆、薏米、冰糖、清水 【制作步骤】 1、红豆、薏米、冰糖备用; 2、将薏米、红豆淘洗干净; 3、将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中,加入10—15倍的清水,然后加入冰糖; 4、盖上锅盖,大火烧上汽后转小火,压25—30分钟即可。 二、桂圆红枣莲子羹 【材料】桂圆、红枣、莲子、红糖、水 【制作步骤】 1、桂圆剥去壳,将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中,冲入水; 2、大火烧开转小火,撇去浮沫; 3、盖上盖子,小火炖40分钟即可。 三、木瓜马蹄红枣银耳羹 【材料】马蹄、银耳、红枣、木瓜、冰糖、清水 【制作步骤】 1、马蹄去皮洗净切块,银耳泡发摘洗干净,撕成小朵,红枣冲洗干净,木瓜去皮切块; 2、锅内放足量水,加入马蹄,银耳和红枣,大火烧开转小火煮1小时; 3、一小时后加入木瓜和冰糖,继续煮10分钟即可。 四、木瓜银耳羹 【材料】银耳、木瓜、冰糖、清水 【制作步骤】 1、银耳泡发,撕小片隔水炖2小时至软糯,加冰糖融化; 2、木瓜切两半,一半中间掏空,放入炖好的银耳,再把木瓜放到盘子里,隔水蒸10分钟; 3、木瓜也比较寒,加热之后再吃对女人会好一些; 4、另一半木瓜去皮切小块,直接放到炖好的银耳里。 五、南瓜枸杞羹 【材料】南瓜、枸杞子、冰糖、清水 【制作步骤】 1、南瓜去皮洗净切块; 2、枸杞子清水中冲洗一下; 3、将南瓜块放入锅中,加入适量水,大火煮开后转小火煮至南瓜酥烂; 4、放入枸杞子和冰糖小火煮化即可。 女人要对自己好,只有自己好了心情才会好,心情好了,人生都明媚了! |
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