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失眠有简单方,中级方和高级方,用一个不行用另一个. 1,简单方:用刮痧板或塑料勺,刮手前臂心经，刮之前要先摸同侧颈动脉(人迎)和手腕桡动脉(寸口)搏动，比较两脉强弱，此决定刮经脉的方向，由强刮向弱50下. 2,中级方:用刮痧板或塑料勺,看醒来的时辰:11点-1点,刮手前臂三焦经;1点-3点,刮心包经; 3点到5点,刮肺经.刮之前要先摸同侧颈动脉(人迎)和手腕桡动脉(寸口)搏动，比较两脉强弱，此决定刮经脉的方向，由强刮向弱50下.然后再按揉手神门各50下. 3, 高级方:人迎>寸口,刮前臂阳经,大一倍三焦经,大二倍阳明经,大三倍小肠经; 寸口>人迎,刮前臂阴经,大一倍心包经,大二倍肺经,大三倍心经;左右手臂经脉可能不同,刮的方向还是由强向弱.50下.再加心经神门,按50下. 我自己用很有效啊. |
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