引言:夏天是排毒养颜的最佳季节,那你知道排毒食物有哪些吗?中医揭示,夏季排毒吃什么,10大食物最给力! 1、苦瓜: 苦瓜能清暑消热,明目解毒。 夏季排毒吃什么 10大食物最给力 2、蜂蜜: 蜂蜜含有氨基酸、维生素,可促进身体良性循环。 夏季排毒吃什么 10大食物最给力 3、绿叶蔬菜: 绿叶蔬菜多呈碱性,可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质。 夏季排毒吃什么 10大食物最给力 4、黑木耳: 黑木耳中的胶质,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外。 夏季排毒吃什么 10大食物最给力 5、酸奶: 益生菌在肠内无声无息地“繁衍”,协助肠道抵抗有害菌。 夏季排毒吃什么 10大食物最给力 6、海带: 海带可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。 夏季排毒吃什么 10大食物最给力 7、新鲜水果: 水果汁能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。 夏季排毒吃什么 10大食物最给力 8、葡萄酒: 饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒。 夏季排毒吃什么 10大食物最给力 9、绿茶: 绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。 夏季排毒吃什么 10大食物最给力 10、糙米: 糙米能促进血液循环,可促进肠道有益菌增殖,预防便秘和肠癌。 因此,想要夏季轻松排毒,以上这些食物绝对有效,夏季排毒吃什么,10大食物最给力。(中国中医药报) |
|